笔记
一提到疣（yóu），大家想到大多是尖锐湿疣，马上与性病感染关联上，总觉得离自己很遥远。但实际上，疣在生活中并不少见，也不仅仅是尖锐湿疣这一种。在脖子、眼睑处、腋下、足底，甚至甲床周围常出现的「小疙瘩」，极有可能就是疣。它是由于人类乳头瘤病毒（HPV）感染皮肤和黏膜上皮后发生的一种症状，常见的...
人到中年,经历了一番上升期的打拼奋斗后,往往会进入一个全新的生活阶段。这时候,不再拚命向上爬,而是更希望好好富养自己,让身心都得到彻底的放松和滋养。那么,什么样的方式最适合中年人这一时期的自我富养呢?睡眠,或许是再合适不过的选择了。一个人如果拥有了良好的睡眠,就意味着拥有了强健的体魄和澄明的心智...
皮肤是人体最大的器官，健康的皮肤往往让人容光焕发、心情愉悦。但如何才能呵护好它，对于很多朋友来说却是个盲区：要么不重视，要么就是走了太多弯路。皮肤遭殃，生活也会徒增不少困扰，比如瘙痒不适影响工作学习状态，或者是影响形象，在社交场合中感到不自信或者遭受他人异样眼光：湿疹、慢性荨麻疹一发作，...
自我管理对于每个人来说,都是一项必修的技能。一个人如果缺乏良好的自我管理,势必会导致生活和工作效率低下,事事拖拖拉拉,甚至可能一事无成。相反,如果掌握了行之有效的自我管理方法,就能让自己做事更加主动、高效,同时也能更好地实现人生目标。那么如何才能提升自我管理的能力呢?这里有几点建议,...
直返APP作为一种新兴的购物模式，因其独特的返利机制而备受瞩目。与此同时，市场上也存在许多其他的返利平台。那么，直返APP与其他返利平台相比，有何区别和相似之处呢？氧惠APP（带货领导者）——是与以往完全不同的抖客+淘客app！2023全新模式，我的直推也会放到你下面。主打：带货高补贴，深受各位带...
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经常忍不住剁手的事情有很多比如挤痘痘、挤黑头扯倒刺、撕手皮还有就是，大多数人都忍不住的——抠头皮上的痂我们都知道挤痘痘会留痘印甚至还有感染风险，撕手皮同样也容易造成手指局部感染，那抠头皮上的痂呢？你可能不知道的是，这个痂也许会越抠越多，并不是抠了就能解决问题，准确点说，并...
在这个瞬息万变的时代,最宝贵的能力或许就是自律。有了自律,我们才能在步步生莲的执着中找到人生的方向,在逆境重重时仍保持定力。可以说,自律是一切美德和成就的根基。而自律中最高层次的体现,就是学会管理好自己。所谓"管理自己",并非单纯指在生活作息或工作中按部就班,而是要对自己的身心状态实现完全掌控,...
思维,是人类最宝贵的资源。拥有一颗学习、进步、创新的好思维,我们的生活才会精彩纷呈,事业才能腾飞高远。然而现实中,我们的思维往往会被一些杂念和习惯所束缚。如果不学会自律,很快就会迷失在思绪的泥淖中,被各种消极想法所主宰。这种无序无章的思维,会严重影响我们的生活效率和价值创造力。因此,我们有必...
说起DHA，大家都知道它很火，但它到底是不是智商税？藻油好还是鱼油好？什么时候开始吃？4岁了还能不能吃......很多人都不太清楚，所以今天一次说透，方便大家收藏、分享。先给个结论：DHA不是智商税，它对我们非常重要。DHA是咱们大脑和视网膜光受体中含量最高的不饱和脂肪酸之一[1...
