冬天的天气十分干燥,如果保持每天洗澡的习惯,皮肤会过度受到清洁产品的刺激,导致皮肤干燥、起皮屑。所以冬天最好适当减少洗澡的频率,但洗脸还是要坚持的。合理的护肤方法,可以帮助我们度过一个舒适的冬天。
小芳平时有洗澡强迫症,冬天每天也要洗上两次澡,起床和睡前各一次,否则就感到特别不舒服。渐渐地,小芳发现自己的皮肤越来越干,脸上起了许多小皮屑,特别影响容貌。
小芳问了化妆品店的推销员,对方建议她冬天洗澡次数可以适当减少,但洗脸却不能省略。可以考虑每周只洗3-4次澡,但洗脸要保持两次以上,否则皮肤会更加干燥。
推销员还给小芳推荐了温和不刺激皮肤的洁面乳,以及含有保湿成分的面霜。只要养成每天洗脸保湿的习惯,就可以避免皮肤干燥。
网上也有许多美容达人分享冬天护肤心得。普遍建议是,冬天每周3-4次淋浴洗澡即可,但洗脸和保湿不能少。合理的护肤方法比频繁洗澡更管用。
李阿姨平时洗澡习惯不太好,经常一周才洗1-2次,皮肤看起来总是灰暗油腻。冬天天气冷,她更是懒得洗澡。脸上长期堆积的油脂,导致毛孔扩大,粉刺严重。
儿女劝她冬天也要注意洗澡和洗脸,不能整天不洗。李阿姨这才开始保持一周洗2-3次澡,但每天早晚都认真洗脸,中午也要冲洗一遍。很快皮肤的情况就改善了,从此李阿姨十分重视洗脸这个习惯。
小王平时在晚上洗澡的习惯很好,但每到冬天就开始反复感冒,伴有严重的鼻塞症状。去看医生后,医生建议她不用刻意每天晚上洗澡,但要养成在睡前用温水洗脸的习惯。
医生解释,冬天干燥寒冷容易感冒,如果头发湿着就睡觉,会加重感冒症状。但只要用温水洗脸,就可以稳定皮肤情况,不至于过于干燥。
小王听从了医生建议,调整为每周洗3次澡,但每晚睡前都用温水仔细洗脸。一个月后,感冒症状果然改善了许多。
所以,冬天洗澡次数可以适当减少,但洗脸却不能省略。合理的护肤方法,对皮肤健康非常重要。只要养成每天认真洗脸的习惯,就可以帮助皮肤保持健康状态,避免各类问题。
以下是建议大家养成的冬天洗脸习惯:
- 选择温和不刺激皮肤的洁面产品,千万不要使用香皂或洗衣粉擦脸。
- 每天早晚各洗脸1次,时间不宜太短,以保证洗净皮肤油脂。
- 使用营养膏或者面膜,保证洗脸后皮肤水油平衡。
- 如果外出融雪,returning时应立即用温水洗脸,去除脸部灰尘与污垢。
- 睡前一定用温水仔细洗脸,不让一天的污垢堵塞毛孔。
- 根据自身皮肤情况,适当增加洗脸次数,如中午午休后也可以用水洗一遍脸。
- 干燥天气要注意增加面部补水保湿,避免脸部紧绷不适。
- 水温不要过热,也不要过冷
- 温和的洁面产品
- 注意洗脸时间
- 避免过频洗脸
- 上妆后彻底卸妆
- 保湿非常重要
- 喝足水
- 多进行保湿面膜
- 适量补充维生素
- 定期去角质
- 多食用淡水鱼
- 避免长时间户外活动
- 少吹空调
- 增加夜间保湿
- 少用过热水洗脸,最好用常温白开水充分浸泡后再洗净。
- 选择超温和的洁面产品,必要时可以只用水洗脸。
- 洗脸时间不宜过长,1分钟左右即可。
- 每次洗完脸要立即涂护肤品,尤其是眼部周围。
- 多补充维生素A和E,大量吃深海鱼等食物。
- 可选择无水的洁面产品,如洁面乳,减少水分流失。
- 晚上睡觉前要涂足量保湿面霜和眼霜。
- 白天室内若开空调,要配合空气加湿器使用。
