芽芽妈的朋友是一名儿科医生，今天聊天时，她给我讲了一位妈妈因为误信“偏方”给宝宝辅食里擅自加盐，导致宝宝不幸夭折的真实故事！
初为人母的小美（化名）妈妈总觉得自己8个月大的宝宝手脚好像没有力气。她看见别人家的宝宝可以爬得很远了，而小美却迟迟不会爬。
于是她着急了，上网查资料、买育儿书回来看，各种各样的方法都试过了，可是小美还是没有达到她想要的效果。
有一天，她带小美下楼遛弯，无意中与楼下的邻居们说起了此事。
这时候有位阿姨听到她说只给孩子喂白粥后，就开始一句一句的说了起来：
“这么大的宝宝怎么能只喂白粥呢？不给宝宝吃盐怎么会有力气？我们乡下都给宝宝吃盐的，要有力气就必须要吃盐！
小美妈妈听信邻居的话，误信“吃盐疗法”，便开始往孩子的粥中加盐。她还觉得，以前没吃的盐要补回来，于是她加入更多的盐。
谁知，几天之后，宝宝突然发高烧！可怜的小美妈以为宝宝只是着凉了，没什么事……但后来宝宝逐渐失去意识，小美妈才急忙将宝宝送到医院！
令人痛心的是，最后宝宝还是离开了人世。原因是宝宝由于摄入盐太多，导致高血钠引发脱水窒息死亡！
痛心疾首之余，芽芽妈今天就和大家好好说说关于宝宝吃盐那点事儿。
众所周知，食盐，在我们的生活当中是必不可缺的调味剂品。
饭菜里少了盐，大家会觉得索然无味。
但是小宝宝呢？
许多爸爸妈妈不确定是否能给孩子的食物里放盐。关于这个问题其实芽芽妈之前说过很多次，但是仍然有很多人忽略了。
“一岁以内的宝宝到底能不能吃盐？”
对于这个问题，一些新手爸妈在后台也向芽芽妈发出了疑问：
@叮叮：都说一岁之内不要给宝宝吃盐，我儿子自从开荤以后就不吃没味道的食物了，加一点点油盐就吃。我到底该不该给他吃盐呢？ @嘟嘟麻麻：在抖音上看了一些宝宝七个月辅食，可以放些盐，妈妈给宝宝吃盐了吗？不是一周岁以后才可以吃盐吗？ @我是丫丫：各位宝妈，你们什么时候开始给宝宝吃盐呢？我宝宝八个月了，平时就吃点米粉，蛋黄，稀饭。辅食可以加点盐吗？妈妈会纠结宝宝到底几岁能吃盐，也是非常正常的，因为有些宝宝在吃辅食时，对没有味道的辅食很排斥…… 因此妈妈们都很犯愁，想加点盐，但很多人又说不能加盐，有人说一岁前不能吃盐，也有人说最好三岁前都不要吃盐，那么到底宝宝多大能吃盐呢？ 需要钠 ≠ 吃盐 最常听老一辈人说的就是：不吃盐没力气啊。 那么这么说到底对不对呢？ 首先，我们要清楚，其实这里说的盐是指钠。 食盐中主要成分就是钠（氯化钠），钠对于人体的水盐平衡和神经传导确实起到了非常重要的作用。 钠的来源非常的广泛，并不是只有通过吃盐才能摄入。 宝宝一天中吃进的主食、奶制品、鱼肉禽蛋、蔬菜水果中都含有钠元素，已经包含了宝宝所需要的足够的钠，在宝宝食物中添加盐反而有可能造成钠摄入过量。 据《中国居民膳食指南》，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。 这主要是因为0~6个月以内的宝宝主要是吃母乳或配方奶的，母乳中的钠足够满足宝宝的需求，配方奶中含的钠相对于母乳更高，所以吃奶的宝宝安心吃奶就可以了。 而《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，6~12个月宝宝每天需要的钠也只有350mg。在7~12个月的宝宝可以添加辅食后，母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。 所以，只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。
- 1-3岁的宝宝，每天身体需要700mg钠，约合1.75克的盐。
- 4-6岁孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.25g食盐)。
