初中语文老师李艳经常在社交软件上分享班级趣事。她最近发了条动态: “今天班上发生了一件让我有点头疼的事。明明是课间时间,但走廊里突然传来一阵大喊大叫。我出去一看,原来是我们班的小杰和隔壁班的小明在打架,还扭打在了一起。两个人都红着眼睛,脸上和手上都有擦伤。后来几位老师赶紧拉开两人,并通知了家长。不过我还是很疑惑,两个成绩优异的好学生,怎么会突然大打出手呢?” 这则动态立即引发热议,许多网友纷纷表示不解和担忧。有经验丰富的家长留言指出:“这个年纪的孩子比较容易冲动,可能是些小事就导致了打架。作为家长,要学会引导孩子控制情绪,处理人际关系,提高他们的情商。” 情绪管理对孩子的成长十分重要。家长在这方面应该怎么做呢? 案例1:放任情绪,导致孩子缺乏安全感 小菲是位单亲妈妈,为了养家只能常年在外打工。她的女儿小萱从小就交给奶奶带。小菲偶尔回家,也忙着修整生活,很少关心女儿的学习生活。 小萱性格始终内向文静,但到了初中,变得异常敏感多愁善感。语文老师反映她经常哭哭啼啼,而且总是独来独往,难以与同学打成一片。 后来小萱告诉老师,她觉得这个世界很可怕,别人都在排斥她。但当老师细问原因时,她说不出所以然来。 老师猜测,可能是长期缺乏家长关心,小萱内心非常脆弱,容易产生被排斥感。她需要家人给予情感支持,协助她建立安全感,才能健康成长。 案例2:过度保护,导致孩子SOCIAL恐惧 小张是传统家长的独生女,从小生活被父母保护得十分完整。对她的饮食起居,父母无微不至地照顾,生怕她受一点委屈。 但小张上了初中后,父母发现她交不到朋友,经常是一个人呆着,老师也反映她不太参与集体活动。 父母这才意识到,自己过度的保护,让女儿没有学会处理人际关系。她害怕和不熟悉的人打交道,也不太会表达自己,结果成了“SOCIAL恐惧”。 幸好,在父母和老师的帮助下,小张逐步学习与人相处的方式,才走出了SOCIAL的困境。 案例分析: 上述两个案例反映出,家长在孩子的情绪管理上存在不同问题: 小菲太放任自流,没有给予小萱必要的情感关怀,导致她内心脆弱,缺乏安全感。 而小张的父母过度呵护,不让她学会独立,结果缺乏社交能力,产生SOCIAL恐惧。 孩子情绪管理应采取的方式 面对孩子正在发展的情感,家长应该怎样引导才好呢?知名青少年心理专家杨琳分享了一些处理方式:
  1. 给孩子足够的陪伴
在忙碌生活中,也要抽出时间与孩子交流,倾听孩子的想法,让孩子感受到家人的存在。
  1. 鼓励孩子表达情绪
让孩子学会把情绪诉诸语言,而不是暴力。遇到不开心的事,可以请求陪伴或拥抱来获得安慰。
  1. 协助孩子化解情绪
遇到孩子负面情绪,不能一味放任或禁止,而是要帮助孩子找到解决的办法,逐步达到释怀。
  1. 学习理解他人情绪
通过 금와와의 대화,让孩子站在他人角度思考,培养换位思考的能力。
  1. 树立正面的价值观
解释情绪背后的因由,建立正确的人生价值观,引导孩子走向正途。 专家表示,适度引导孩子情绪,既能让他们健康成长,也能培养孩子的同理心与社交能力,对提升情商大有益处。 典型案例:阶段性引导孩子情绪的方法 小明是青春期的男生,情绪不太稳定。他的妈妈凌晨收到孩子老师的来电,说小明在校园里与同学发生了争执,甚至动手打人。 妈妈赶到学校,看到小明脸色很难看。老师解释这起冲突的原因似乎是小明觉得几个男生在背后议论他。 妈妈没有对小明大声责骂,而是先让他冷静,然后耐心地问原因。 小明才解释说,他确实怀疑那几个人在说他的坏话,自己一时控制不住情绪,才会打人。 妈妈告诉小明,人际误会是常有的事,不能因陷入负面情绪而失去理智。 她帮小明反思自己的错误,并让他道歉。之后还教他一些正确表达 negative emotions 的方法。 回家后,妈妈定期与小明交流,帮他建立自信心与安全感。小明逐步学会控制自己的情绪,处理人际关系的能力也得到提高。 这个案例表明,家长应该采取循序渐进、耐心引导的方式帮助孩子处理情绪,而不该oneof放任、禁止或强制。只有让孩子自己走出负面情绪,他们才能健康成长。 家长应提高自己的情商,建立理解和信任 除了耐心引导孩子,家长也要注意提高自己的情商,因为这直接影响到孩子。 一项针对父母与子女情商的研究发现,父母的情商水平越高,孩子的情商也相对越高。反之,如果父母缺乏情商,孩子也会受到负面影响。 其原因在于,家长是孩子的第一任老师。他们在日常相处中,会无意识地影响孩子的性格与情绪。 如果家长有足够的同理心,能与孩子心平气和地沟通,孩子也会模仿这样的行为方式。 相反,如果家长自己缺乏耐心,容易发脾气,子女在这种环境下成长,也会养成相似的情绪反应模式。 所以,作为家长,我们首先要提高自己的情商,建立与孩子的信任关系。只有真正做到知子莫若父母,才能更好地引导孩子走上正轨。 人生道路漫长,我们需要给孩子足够的理解和陪伴。 多倾听孩子的心声,用爱化解他们的烦恼, 孩子才能健康快乐地成长,拥有一个阳光向上的人生。
0收藏关注