太多的人都有这样的烦恼,就是操心过度,常常为琐事焦虑,久而久之,就会感到心力交瘁,精神萎靡,整个人躁郁不宁。中医认为,这是因为过度的思虑操劳损害了心血。要想把耗损的心血补回来,最经典的方子就是归脾汤。在此基础上发展出来的中成药天王补心丸,疗效更佳。
一、操心太多为何损害心血
中医认为,心主血脉。心血充足,则精神振奋;心血不足,则神疲意懒。操心过度,太过劳神,就会耗损心血,导致心血亏虚。那么为何操心会耗心血呢?
首先,操心过度会使心火旺盛。根据《黄帝内经》,“心者,主神明也”,心为神明之官,当心火过旺,心会失常,无法安抚神明,则神不定,而出现操心、焦虑等症状。心火旺盛又会损伤阴血。
其次,过思则伤脾。脾主运化水谷,生化气血。思虑过度伤脾,则脾失健运,气血生化无源,则心血日渐亏虚。
再者,忧思伤肝,肝主疏泄,主魂魄。忧思伤及肝脏,肝气郁结,魂魄失主,则心失所倚靠,心血虚损。
最后,久虑伤肺,肺协助心血运行全身。肺气伤则心血运行无力。
综上所述,操心过度,耗伤心阴,又损及脾肺肝等脏腑功能,导致心血空虚。要治疗心血亏虚,就需要从滋阴养血、调理脾肺等方面入手。
二、归脾汤补心血的经典之作
提起补心血最经典的方剂,就数宋代的归脾汤。归脾汤出自《太平惠民和剂局方》,由当归、白芍、泽泻、炙甘草组成。
当归补血养血,为君药;白芍滋阴养血,为臣药;泽泻理气健脾,为佐药;炙甘草调和诸药,为使药。
当归与白芍共为补血要药。当归入血分,味甘苦,赤色,直接补充先天之血;白芍入血分,味甘酸,白色,补充后天之血。二药合用,共奏回阳救逆、滋阴养血之效。
泽泻健脾利湿,因操心伤脾,脾主运化水谷生成气血,故以泽泻健脾,助脾运化,生生不息地供给心血。
甘草调和诸药性。归脾汤四药合用,共奏益气养血,健脾益气之功。可见宋代医家高明的配伍功力,简单四味,就能补心凉血、滋阴生津、健脾益气。
三、天王补心丸更佳补心血
归脾汤虽好,后世医家在其基础上,继续探索,发展出功能更强的天王补心丸。
天王补心丸保留了归脾汤的当归、白芍、泽泻、炙甘草四味基础方架构,在此基础上加减如下:
- 加丹参活血化瘀
- 加天冬等药滋阴清热
- 加党参、柏子仁益气生血
- 加五味子敛气
- 加朱砂镇心安神
- 加茯苓、远志安神
- 加桔梗上引
- 注意舌象
- 注意脉象
- 注意辨证
- 注意饮食
- 注意运动
