老祖宗说:“退休之后,最好的活法不是聚会作乐、跳舞歌唱、四处串门,而是静心读书、深入思考,从中获得生命的升华。”
很多人以为退休后就是玩乐的时候了,其实静下心来阅读和思考,才是退休生活中最重要的内容,这可以让晚年的人生变得更有意义。
一、读书可以丰富内心世界
退休之后,很多人感到内心空虚、无所事事。这时读书可以重新丰富内心,开启人生新的窗口。
明代思想家王阳明在老年时期,潜心钻研《易经》,获得了人生的升华。读书可以激发我们的想象力,拓展情感世界。
只要我们保持阅读好书的习惯,晚年的生活就不会乏味,内心也会充实开阔。
二、思考可以提升人生境界
退休之后,我们终于有时间静下心来思考人生的真谛。这是提升自我最好的机会。
宋代文学家苏东坡在老年时每天静坐发呆几个小时,在深层思考中领悟了许多人生真理。
我们也应该利用这宝贵的时间,静坐思想,反观自己的人生历程,这样可以进入人生的高层境界。
三、读书思考让生命不断升华
很多人退休之后,内心世界日益狭隘,眼界也变窄了,生命似乎停滞了。这时读书和思考可以让生命不断升华,达到新的高度。
清代学者严复在老年通过阅读英文书刊,开启了中西文化交流的新纪元。读书可以让我们不断更新进步,不断超越自我。
只要保持阅读和思考,我们的人生就像牡丹一样,绽放得越来越灿烂辉煌。这才是晚年生命的升华。
退休不意味着功成身退,只有持之以恒地阅读和思考,我们的晚年才会活得有意义、有用处。这也将是人生最丰富的收获期。
一、书房听读,汲取养分
退休后,书房仍是涵养身心的重要场所。我们需要在此听读,获取养分。
如果视力不佳,可以听人读报、读书等。也可以自己录制有声书,在书房里聆听。
退休不意味终止学习。保持阅读的习惯可以丰富晚年生活,也可防止痴呆。
二、客厅明理,开拓视野
退休后,客厅可以成为我们聊天开拓视野的好地方。
与子女在此畅聊见闻,听他们的见解,可以开拓自己的思维;与老友茶饮谈心,也可以获得新的认识。
保持开放探索的心态非常重要。客厅的探讨可以拓宽我们的眼界。
三、书桌思辨,提炼人生
退休之后,一个独处的书桌更加宝贵。我们需要在此静思品辨,提炼人生真谛。
独自静坐不为外物干扰,这样可以静心回顾、审视、思考,找到生命的方向和意义。
属于自己的书桌可以引发生命的熏陶。坐于其上,经验沉淀为人生智慧。
四、长廊漫步,开阔心胸
退休后,家中长廊成为漫步的好去处。漫步可以使心境开阔。
漫步长廊可以边欣赏自然景致变化,边体味生命;也可以吟诵,感受生命之诗。
频繁到长廊漫步可以洗涤心灵。定期进行,对身心都有裨益。
五、园林超然,领悟生命
中国园林可以助人怡情养性。退休后,我们应更多到家园林进行雅舍。
坐于花间可以感受生命之美;静坐水边可以思索生命之理。
园林带来心灵的超脱。经受大自然的熏陶,人生方会升华。
六、天井练气,强健意志
退休之后,意志力和体力都会衰减。可以利用家天井练气强身。
在此习练太极拳等养生功法,既可以强健体魄,也可以增强毅力和定力。
持之以恒地练功,退休者就可保有青春的活力与定力。这是生命再现光辉的秘诀。
七、车库涵养,丰富生活
退休后的生活可以丰富多彩。可以在家车库中培养些业余爱好。
比如可以试试写生、绘画、撰写回忆等,发挥个人兴趣。
车库提供我们发挥创造力的空间。只要有兴趣,退休生活就丰富起来。
八、阳台赏景,怡情养性
退休后,可以经常在家阳台赏景,怡养身心。
在阳台上可以一边看风景 一边听音乐,放松心情;也可以边做太极拳,边吟诵,非常惬意。
经常到阳台赏景,可以调剂我们的心情,获得平和。
九、门厅问安,传递温暖
退休后,门厅是联系邻里的纽带。应经常出门与邻里交流问安。
见到邻里可以主动致意,询问近况。遇到困难也要伸出援手。
退休不应与世隔绝。通过门厅传递温暖,即是生命的升华。
十、屋内通风,气血畅达
中医讲究通络气血。退休后要保证屋内空气流通。
可以开窗通风;也可以开启通风系统。保证室内空气新鲜流通。
经常通风是养生的基本。这可以增强机体的免疫力,强健身体。
退休不该停滞,而是继续追求升华。持之以恒地读书思考,我们就可不断超越自我,生命之花绽放绚烂。
