“朋友,世上最便宜的长寿药,就一个字——快乐!”
我的奶奶曾跟我这么说过。现在想来,她说的一点都没错。
一个快乐的心态,就像一剂定心丸,能帮我们渡过人生的风风雨雨。
想跟大家分享几个生活中的小故事,看看为什么快乐是世上最好的长寿药。
烦恼短命
首先,快乐可以帮我们远离烦恼,而烦恼实则是致命的。 我有一个叔叔,整天为一些小事发愁和抱怨,脸上总是一副愁云惨淡的样子。结果他在50多岁就突发脑溢血去世了。 我奶奶一直没能理解,一个身体那么健康的人,怎么就突然离世了呢? 后来医生给我奶奶做了一次心理咨询。医生说,长期负面情绪是导致中风的重要原因之一。 我奶奶这才恍然大悟。原来,我叔叔之所以早早离世,是长年累月的怨气和抱怨,终于害苦了自己。 从那以后,我奶奶就再也不抱怨任何事了。她说,活到老、学到老,原来保持快乐的心态对健康那么重要。乐观长寿
我奶奶后来又生活了20多年,直到100岁才老迈离世。 回想她的一生,我最难忘的就是她那种积极向上的态度。 尽管她也经历过丈夫去世、子女离散等不幸,但她从不抱怨,总是能找到生活中的美好。 我最早学会骑自行车,就是奶奶悉心教我的。我到现在还记得她笑盈盈的样子,就像一个孩子般开心。 每逢过节,家里总要热闹非凡。我奶奶说,团圆是生活的意义所在,积极找乐子才能长命百岁。 现在每每想起奶奶,我都会由衷地感叹:原来快乐可以这么简单,但却让人活得这么长久。悲伤无助
与我奶奶形成对比的是邻居阿东。 他的妻子得了抑郁症,最后在家中上吊身亡。这个打击对阿东太大了,从此他变成了一个生人勿近的孤僻邻居。 我常常能听到阿东家传来的痛苦哭喊。可几年下来,他的情况并没有好转,反而变本加厉,喝酒吸烟并发了肺癌。 终于,他在妻子去世的十年祭那天,也含恨离世。 这一连串的悲剧让我感叹,原来生命中确实有些悲伤是难以排解的。但即便如此,我们也要学会向前看,过好自己的每一天。 因为沉溺于悲伤不能带来任何好处,它只会让我们的身体和灵魂日渐消逝。阳光向上
看到身边这些例子,我越来越相信快乐的重要性。它就像一剂天然的良药,能够充实我们的生命。 我常常主动找一些快乐的小事来做,比如自弹自唱,播种花草,约上老友重温当年。 这些事情让我的生活充满期待感。即便偶尔遇到不如意的事,看到窗台上的小花开得正灿烂,我的心情也会一扫阴霾。 我会让自己多出门走走,去公园慢跑,呼吸着新鲜空气。阳光和蓝天能让我瞬间感到生命的活力。 快乐可以来源于任何地方,只要我们学会发现生活中的美好,并享受当下。 这或许就是我奶奶当年说的,世上最便宜又灵验的长寿药秘方。幸福长寿
记得我奶奶去世那年,看着她安详的睡脸,我并没有太多悲伤。 因为她度过了一个幸福漫长的一生,她用自己的实践诠释了什么才是快乐与长寿的秘密。 送她最后一程,我终于懂得了她的人生智慧。 快乐不需要我们去刻意追求,它其实一直存在于生活中。 看一场演出,体会一缕晚风,闻一株花香,与亲人谈笑风生,每一刻都是快乐的源泉。 细微的喜悦构成了幸福,积少成多终成长寿。 感恩生命已经给了我们这么多馈赠。只要学会享受当下,快乐便会与我们同在。 继续努力吧,朋友。保持一颗知足感恩的心,快乐便是最好的长寿药。幸福生活tips
通过我奶奶的故事,我想跟大家分享几条幸福生活的tips。- 学会感恩。感恩我们拥有的一切,哪怕是微不足道的小事。
- 找到自己的快乐源泉。可以是演奏乐器,品尝美食,或者其它兴趣爱好。
- 多接触大自然。呼吸新鲜空气,赏花看景,可以让心情放松。
- 经常活动身体。运动可以促进血液循环,提高身体免疫力。
- 与人为善。助人会获得精神上的满足感,让自己更快乐。
- 珍惜亲情友情。与亲人和朋友相处是最大的幸福。
- 控制负面情绪。不要让烦恼、抱怨毁掉生活质量。
- 保持希望和梦想。让生活充满期待感和活力。
- 采取积极措施实现梦想。行动改变命运,实现梦想带来快乐。
- 乐享过程,不必执着结果。追求的过程也会带来满足感。
