生活其实很简单,简单到只需要一些看似"小事"的好习惯,就能让你的日子过得快乐优雅、吉祥如意。这些小小的习惯串起来,就是生活的大智慧。下面就让我们一一拾起这10个能够旺自己的极简好习惯:
- 感恩习惯
古人说:"不知恩则不尽其理,不念恩则不究其故。"感恩是一种心态,更是一种精神力量,它能让我们时时怀着感激的心生活。对家人朋友、对师长同事、对自然万物、对生命本身保持感激之心,你就能发现生活原来如此美好。
有一位企业家,每天早上醒来第一件事就是双手合十,庆幸自己又活过一天。他还养成了每天记录三件值得庆幸的事,久而久之,生活中处处可见惊喜和祝福。感恩是一种极简主义生活方式,你不需做些什么,只需怀着一颗感恩的心,生活自然会旺自己、旺你我他。
- 放空习惯
快节奏的现代生活,总会让人身心俱惫。如果你能养成每天放空的习惯,哪怕只是十几分钟,也足以让你的心灵卸下重担。静下心来专注于呼吸,任精神游离,大脑放空,这是一种非常好的休养生息之道。
古人讲:"离俗空身,了无半物。"偶尔放空自己,做做太极、静心打坐,才能跳出生活的固有模式,超越纷扰,看透世间万象的本源。人们常常矫枉过正,整日奔忙,殊不知静下心来放空反而能获得新的活力。所以,记得给自己留一些时间放空自己,你就能过上恬淡明净的生活。
- 锻炼习惯
健康的体魄是幸福生活的重要基石。如果你能养成每天锻炼的习惯,哪怕只是短短半个小时,也一定能让身体越来越棒,远离疾病困扰。有位长寿老人说,健康是一种习惯而非你生来就拥有的。
每天早晚定时锻炼,哪怕只是散散步、做做俯卧撑,也要坚持下去,久而久之便成为生活的一部分。身体会愈发强壮,也能锻炼出毅力和意志。现代社会喧嚣纷乱,养成锻炼习惯无疑是保持生活平衡的极简智慧。
- 微笑习惯
我们时常感叹现代人Why so serious?其实,培养一种微笑的习惯就能扭转这种状况。如果你在生活中时时保持微笑,身边的人自然也会被你友善的微笑感染和温暖。快乐是一种习惯,一个人若养成了微笑的好习惯,就能时刻散发积极向上的正能量。
古人认为:"笑能使人性柔和,延年益寿。"的确,微笑不仅能缓解压力,还能让我们保持乐观豁达的心态。想要过上幸福美满的生活,微笑是最佳的途径。每天冲身边的人和自己微微一笑,你就会发现生活旺自己、其乐融融。
- 整洁习惯
"家潔则身心亦洁。"整洁不单是生活环境,更是一种生活态度和哲学。有了整洁习惯,你的家庭自然会变得整洁有序,上班工作也会变得井井有条。整洁能让心灵获得宁静,是优雅生活的一个重要环节。
养成整洁习惯并不难,只需要时刻保持收拾整理的意识,把属于自己的事物摆放齐整。东西收拾妥当,心情也会随之洗涤一新。生活处处整洁有序,不仅能提高工作效率,还能让生活旺自己、祥和清雅。
- 节俭习惯
"宫室可以粗野,燕处可以俭素。"过度奢侈浪费不仅会给家庭生活带来不必要的负担,还会让我们迷失在无止境的欲望中难以自拔。作为一种极简生活智慧,节俭习惯无疑是必不可少的。
我们应该远离铺张浪费的生活方式,过上简单质朴的日子。知足常乐、行止俭约,一方面可以修身养性,培养自制力;另一方面还能为家庭添加财富积累。要想生活旺自己,就要养成节俭习惯,量入为出,去浞浪费为生活做减法。
- 力行习惯
老祖宗有句话:"亲力亲为无有太平日,指手画脚那是乞儿役。"力行就是要勤恳实干,凡事亲力亲为,而不是徒托空言。做家务时就亲手劳作而不指手画脚;工作时也要勤勤恳恳,而不能虚应故事。
力行是一种品性,也是独立生活的基础,充满着自食其力的自尊和喜悦。如果你能养成力行的习惯,生活就会格外充实,而不会虚度光阴。只有通过自己的双手和努力,才能真正实现梦想,过上不虚此生的生活。
- 读书习惯
"书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。"读书非但能充实知识,更重要的是能启迪心智,陶冶性情。培养读书习惯,就如同和高人对话一样,能从中悟得人生真谛。一个有阅读习惯的人,必然思路开阔、见多识广。
每天抽出固定时间读书,疏解压力之余,也能滋养心灵。即便只是读一些优秀的诗词佳作,也会发现生活从此别有一番滋味在心头。无论是学习工作,还是生活起居,若勤加阅读,便能辞不凡、旺个人。
- 守时习惯
守时是最起码的生活礼仪。一个能够准时的人,不仅展现了对别人的尊重,也体现了他个人的生活素养。守时并不难,只需要时刻保持时间观念,合理安排日程,就不会被拖拖沓沓的状况所困扰。
古人说:"时乃天地之行乐,不可失时矣。"时间就是生命,粗心大意错过时间等同于失去生命的一部分。如果你能养成守时的习惯,生活必然会井井有条、效率翻倍。
- 良习习惯
良习涵盖了生活的点点滴滴,诸如穿衣整饬、爱惜东西、谦逊有礼等等。看似小事,却蕴含着为人处事的大道理。良习体现出一个人的素养修养,也是一种美德和幸福的基础。有了良习,生活就会别有洞天,处处旺自己。
有位老师常说:"良习是最好的老师,它能潜移默化地影响我们的内心。"如果你能养成良习,从个人卫生到社交礼仪,全都一丝不苟,生活自然顺遂吉祥,一路平安。细微的良习积攒起来,就会构成为人处世的大方向,让你的内心和生活越来越美好。
总之,成己之行只需循序渐进,从小事小习惯做起,不知不觉间生活就会旺自己、祥和美满。这10个极简习惯虽看似微不足道,但只要你能时时坚持,必将内外兼修,收获幸福人生。从今天开始,就让我们一起努力培养起这10个极简好习惯,过上自在清雅的生活吧!
