人活多久看头发!医生:寿命长的人,头发都有4个特征!
头发是我们身体的“天然记事本”,它记录着我们的成长历程和身体变化。那么我们能否通过观察头发,判断一个人可以活多久呢?一项新的研究给出了答案——寿命较长的老人,头发都具有4个显著的共同特征。来看看你的头发有没有这些“长寿标志”,就能知道自己的身体状态如何了。
第一点显而易见,长寿的老人头发浓密,没有明显的头顶薄发和脱发迹象。这说明他们的头皮血运良好,营养充足,身体机能健康。所以,想要头发浓密,保证头皮健康很重要。
第二点,长寿老人的白发比较晚出现,即使出现也比较均匀自然,而不是大片大片的掉色。头发较晚变白意味着细胞氧化程度低,抗衰老能力强,与长寿有密切关系。
第三点,长寿老人的头发较为柔软顺滑,手感舒适。这是皮脂分泌正常,头皮健康的表现。平日要保持头皮清洁,避免头皮屑造成头发干枯脆弱。
第四点,长寿老人头发生长速度正常,每月大约能增长1厘米。头发生长速度过快或过慢,都提示身体机能衰退。平时要保证健康饮食,补充充足营养。
当然,头发只是反映健康的外在表征之一。想要真正长寿,还需要从多方面入手,比如戒烟限酒,保证充足睡眠,经常适当运动等。但无论如何,多留意头发这些外在“信号”也有利于及时发现身体问题,采取有效对策。
说起头发与长寿,也有一种说法流传甚广,那就是越短的头发寿命越长。这个说法目前还没有足够的科学依据,但基本原则是,要保持头发整洁清爽。过长或过短都不利于头皮健康,关键是要根据自己的状况,选一个合适的发型。
所以大家呀,要想长寿,还是要从日常做起——合理饮食,保持愉悦心态,做好头皮管理,让你的头发随着岁月留存下健康的印记。从各个方面爱护自己的身体,相信寿命自然可以达到一个满意的高度。
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