头发与人的寿命有何关系?这听起来似乎荒谬无稽。但最近一项针对头发与长寿关系的研究发现,长寿的老人头发确实存在一些共性特征。作为头发健康的重要标志,这些特征也从侧面反映了身体机能的素质。理解这些特征,既可以评估自身头发与健康的关系,也可以从中获得一些保养头发、延长寿命的积极启示。
一、头发变白较晚
研究发现,长寿老人的头发变白年龄要比普通人晚5-10年,这与其身体机能衰退缓慢相关。白发俗称“华发”,预示着身体的老化。头发晚白可以认为机体抗衰能力强,与长寿存在正相关。
生理角度来看,头发变白与人体内黑色皮质素胶原蛋白减少有关。这种胶原蛋白含量降低,导致头发逐渐丧失色素。而长寿老人身体机能衰退缓慢,黑色皮质素胶原蛋白消耗较慢,因此头发变白的时间也就推迟。
健康角度来看,头发变白代表身体的老化进程在加速,各项生理机能正在衰退。如果头发过早变白,往往预示身体健康存在问题,需要引起重视。所以头发变白晚,从侧面反映一个人拥有较强的身体抗衰能力,与长寿存在正相关。
二、头发较密集、较浓密
寿命较长的老人头发常保持较好的密度,不易出现典型的头顶秃环,这说明其头皮血液循环良好,毛囊和毛发健康。
头发的生长需要头皮血液循环提供充足的营养。头皮血液循环越良好,头发就越健康,密度也较高。长寿老人头发浓密,显示他们的头皮血液循环功能依然良好,为头发生长提供了坚实的营养基础。
与之相对的是,由于血管老化以及脂肪代谢异常,很多人在年过花甲之后开始头顶逐渐秃净,这属于典型的老年性脱发。头发较浓密是长寿的标志之一。
三、头发较富光泽
长寿老人的头发通常看起来柔软亮丽,这是头发受到良好保养的结果,也反映了身体内在的健康状况。
头发的光泽主要取决于皮脂分泌。皮脂可使头发光亮柔软,具有一定保湿作用。长寿老人头发富有光泽,说明其皮脂腺分泌功能依然良好,皮肤也较为健康。
如果头发干枯无光,则代表皮脂分泌不足,皮肤干燥,也暗示可能存在心脏病、高血压等健康隐患。所以,头发的光泽不仅影响外观,也是健康的外在反映。
四、白发细软不脆
长寿者的白发比较细软,手感顺滑,不易脆断。粗糙脆弱的白发表示身体已经衰老。头发若能保持质地细腻,显示了delayed aging。
白发脆弱主要是BackgroundColouring胶原蛋白和角质层减少所致。胶原蛋白是头发的骨架成分,角质层可保护头发不受损伤。长寿老人由于身体机能衰退缓慢,头发中的胶原蛋白和角质层流失较慢,因此白发也较柔软有弹性。
反之,如果白发粗硬无光,手感粗糙,则代表身体老化加剧,胶原蛋白和角质层流失严重。保持白发柔软是长寿的显著标志。
综上所述,爱护自己的头发就是在爱护健康长寿。合理饮食,减轻头皮负担,规律入洗浴,都是保养好头发的有效方法。相信以科学合理的头发养生之道,必可增强身心健康,享受丰富的人生。
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