一个妈妈命好的秘诀：看轻孩子、看清老公、看重自己

结婚生娃后的女性，总有那么几年人生轨迹很相似，人生困惑很相通：

天天围着孩子、家庭转，一个人活成一个队伍，却依然不敢懈怠；

日夜焦虑，怕养不好孩子，怕顾不好家庭，怕做不好工作；

爱唠叨、爱抱怨、爱生气，不知道曾经的自己去了哪里……

一个妈妈命好的秘诀，就是作为婚姻的躬身入局者、在育儿的亲身实战中，不断认清“命运”的真相，改变自己的心境和观念——看轻孩子、看清老公、看重自己。

看轻孩子

不过度焦虑，不谈牺牲

1. 焦虑无用

孩子养到现在回头看，以前发愁的很多问题，一些是自然而然解决掉了，一些是“根本不存在”。

没上幼儿园前，担心孩子离开妈妈哭不停、吃饭吃不好、睡觉睡不好、上厕所自己不会，其实只需让孩子亲身经历几个月，才发现孩子离开妈妈也能玩得很好，吃饭、睡觉、上厕所也都能熟练掌握。

焦虑无用，遇到问题解决问题就好。

2. 牺牲无益

综艺节目《奇葩说》曾有这样一个辩题——伴侣在大城市找到很好的工作，我要不要放下一切跟TA去？

辩手黄执中认为，提出这个问题的人，其实内心是不想去的，之所以说“放下一切”，就是因为他们的心中有委屈感、无奈感，甚至是牺牲感，而这样的感觉对于亲密关系来说，是一件很危险的事情。

因为这种自我牺牲的感觉，会让一个人认为自己很不错，进而有种“你要听我的”的控制感。

其实，这样的说法同样适用于亲子关系。

当父母对孩子的付出有了牺牲的感觉时，也会认为自己是好父母，进而和孩子之间产生了不平等的感觉：我牺牲，你亏欠我；我付出，我更好，你要听我的……

成为妈妈，孩子成为权衡很多事情的一个标准。

人生的选择面变成工作VS孩子，自己VS孩子，老公VS孩子……

不得不承认，我们心中的天平，因为母亲的天性，会更侧重孩子。但是如果选择去做或者不去做某件事，让妈妈有了“牺牲感”，那最好不要去做。

• 妈妈“牺牲”自己的睡觉时间早起做饭，你居然不吃？
• 妈妈“牺牲”自己的休息时间陪你写作业，你居然磨蹭？
• 妈妈“牺牲”自己的事业陪你长大，你居然顶嘴/不听话？

等孩子长大，他会识别出“牺牲”的含义。

过度牺牲无益，请妈妈们自我松绑，不用事事尽心尽力。

营养均衡的三餐、温暖和谐的家庭环境、让孩子接受教育、把他养成独立的个体、尽力爱他，足矣。

看轻孩子的妈妈，并不是不管孩子，而是尊重、接纳、鼓励和认同孩子，平等待他。

“轻”是云淡风轻，是“轻松自在”，让孩子在自己的节奏里，不慌不忙地成长。

看清老公

降低期待，适当摆烂

1. 婚姻是两个人的，人生是自己的

自己的情绪老公猜不对；家务会成倍增加；有了孩子，老公也不会自动从一个大男孩的角色转变为一个父亲……

以前幻想，结婚找老公就是找个依靠。结婚后会发现，靠谁也不如靠自己。

哈佛公开课《积极心理学》中有这样一句话：No one is coming.

直译过来就是：“没有人会来”。

读来很消极的一句话，其实蕴含着巨大的能量：你的生活只有你自己可以拯救，别人谁也帮不了，“必须靠自己”且“靠自己就够了”。

在婚姻里，看似是两个人，其实也是No one is coming.

降低期待，才能打败无力感，转而用正确的方式和老公相处。

2. 表达需求优于表达情绪

人生本没有那么多的大事，更多的是鸡毛蒜皮柴米油盐。

少抱怨为什么，多思考怎么做；遇事不指责，而是说方法，原则就是清晰，清晰，再清晰。

解决问题才是关键。

于解决问题而言，表达需求比表达负面情绪有用。

下班很累了，可以拒绝孩子的陪玩申请：“我已经很累了，不想再跟你玩玩具。你可以让我休息十分钟再玩或者可以直接去找爸爸玩。”

可以将日常事务分给另一半：“我需要你去辅导一下孩子的作业。”

3. 在婚姻里，女人一定要有“大女主心态”，做主动出击的一方。

清晰表达自己的诉求、喜好、建议，不用老公猜；

遇事不互相埋怨指责、找他的问题，重点在怎么解决；

不用事事到位，家务做好分工即可。

周国平说：

婚姻中不存在一方单独幸福的可能，必须共赢，否则就共输，这是婚姻铁的法则。

婚姻的本质是合作。不管男人女人，在这场合作里，都需要根据两个人的不同特质去贡献自己的一份力，即分工明确。

作为合作伙伴，夫妻需要在合适的时候交流想法，如何分工、如何共担，

优势互补、彼此成全，一起将家庭这个平台打造得更好。

看重自己

不遗余力提升自我

1. 接纳自己

有负面情绪、有缺点、犯错很正常。

生气的妈妈也可以是好妈妈。

有缺点的妈妈才是鲜活的妈妈。

犯错的妈妈只是正常的妈妈。

接受人有很多面，才能更好地接纳自己，保持高能量的阳光状态。

2. 取悦自己

尊重自己的感受，不遗余力取悦自己。

虽然养孩子占了我们大部分的精力，还是要挤出时间做自己感兴趣的事情，哪怕是刷肥皂剧、化个小妆、逛个街。

妈妈心情好，生活不会糟。

3. 提升自己

享受一个人的时间和自己对话、读书、提升认知、学习新技能，自己变好了身边的一切才会跟着变好。

提升学习力，不仅仅是工作，在生活中的各个方面，不再用“我不会”“我不懂”来逃避，而是想办法去学习、研究、思考、实践、复盘。

• 有成长思维，不断丰富自己的三观；
• 对未来有规划，知道自己的重心，储备知识、技能、财力；
• 有尝试做改变的勇气；
• 有独立思考和解决问题的能力。

一个人的命好不好，不是由上天注定的，而是自己修来的。

积极努力，向上进取，过好当下，修炼自身。我们每天做的事、说的话，既影响自己，也影响孩子的未来。

愿每位妈妈都有好命。