01 孩子放暑假后的状态让我担心
孩子一放暑假就变得毫无规律,成天睡到自然醒,晚上玩电子产品玩到半夜。
我原本期待他能自己主动规划时间,做些有意义的事情。但放假一周下来,他整天都处在放空状态。
有时我叫他起床,他还会恹恹的样子,毫无活力。
看到孩子这样,我着实担心起来。我原以为放个假会让他身心得到放松,哪知他竟然整天无所事事,这样的状态持续下去不利于他的发展。
02 沉思自己放假第一天是否没处理好
看到孩子这样,我反思放假的第一天自己是不是做了什么不对的教育。
因为第一天孩子刚放假时的状态,往往会影响之后的整个假期生活。如果第一天没有处理好,很可能会造成后续的各种负面影响。
我仔细回想那天的状况,发现在以下方面做得确实不够当。
03 没有设定规律作息时间表
第一,我没有和孩子商量设定这个假期的作息时间表。
一放假,孩子的生物钟就容易紊乱。如果不设定合理的起床、学习、活动等时间,他们很容易变成夜猫子,作息混乱对身体不好。
我本该在第一天就和孩子说好具体的作息时间,让他在假期也保证足够的睡眠,这样才对身体健康。
04 没有设置学习计划
第二,我也没有让孩子制定学习计划。
虽然是放假,但学习还是应该在计划中占有一席之地。如果一放假就完全放弃学习,回到学校也会很难适应。
我应该在第一天说好具体的学习计划,比如学习时间、复习重点等,而不是任由孩子完全放弃学习。
05 没有安排生活自理目标
第三,我也没让孩子安排生活自理的目标。
比如可以让他负责准时起床、做简单家务、自己洗衣服等,培养孩子的生活自理能力。
但第一天我并没有具体和他讨论这样的目标,以至于他放假后毫无计划自己的时间,也不会主动做家务。
06 没有设置委婉合理的玩乐时间
第四,我也没有设定合理的玩乐时间。
孩子放假玩电子产品是正常的,但时间不可过度。我应该委婉地和他商定每天玩乐的时间,协助他掌握快乐的分寸。
但第一天我并没有提这个,以至于他就过度沉迷网剧游戏。这种状态持续会影响视力、伤害健康。
07 应设定具体的时间计划表
意识到第一天的疏漏后,我决定从现在开始和孩子好好设定这个暑假的时间计划表。
这张计划表会明确规定作息时间、学习时间、锻炼时间、娱乐时间等,让孩子在假期也过上规律健康的生活。
我也会和他 Detailly讨论计划表的重要性,让他认识到要自己遵循计划,而不是我强迫他。
08 应设置生活自理的小目标
在计划表中,我也会加入一些生活自理方面的小目标,培养孩子的独立能力。
比如,早上自己起床、洗漱、吃早餐;做完家务后玩一小时电子产品;自己洗涤内衣裤等等。
我会和孩子详细讨论如何完成这些目标,让他主动参与其中。
聊胜于无。我相信通过这些小目标的驱动,孩子定会养成更多良好生活习惯。
09 应定下基本学习计划内容
在计划表中,我也会和孩子商定一些基本的学习内容。
不需要每天都针对学校课程进行“补课”,但也要确保一定的学习时间,避免完全放弃学习。
具体来说,可以安排每天一小时的阅读时间,并记录下感想。也可以让孩子练习一些写作,留存文字记录。
这些虽然不多,但可以帮助孩子养成按计划学习的习惯,也为开学做好准备。
10 应友善设定合理娱乐时间
对于玩耍娱乐,我也会友善地和孩子设置一定的时间规定,约定每天玩电子产品或游戏的时长。
作为父母,不应该禁止、但要积极引导。可以告诉孩子长时间玩游戏的危害,让孩子自己学习掌握度。
如果时间不够,可以商量约定一个务必遵守的最低学习时间,然后再据此安排娱乐时间。
这样的引导既满足了孩子乐玩的需求,又能培养他掌控娱乐时间的能力。
11 通过建立计划表培养孩子的责任感
其实,制定这样的时间计划表,更大的目的是帮助孩子建立责任感和自律性。
我会在计划制定完成后,请孩子每天对着计划表检查自己完成的情况,看看有没有不足之处。
如果某方面没有完成,要求孩子写下未完成原因的反思,避免再次出现同样情况。
这样的自我检查能让孩子意识到自己对计划的责任,进而自觉遵循时间规划,培养良好习惯。
12 总结
适当的时间规划,对孩子放假后的状态大有裨益。它可以帮助孩子维持早睡早起的好习惯,也能避免学习的断档。
作为父母,我们要学会引导孩子自律地对待时间, neither不要过于纵容,也不要过于禁锢。
相信通过积极乐观的引导,孩子一定能在假期结束后变得更加成熟自律!
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