当孩子说“对不起,我没考好”,我们该如何回复
01 不要让孩子仅靠分数评价自我
许多孩子会将考试成绩与自己的自值感紧密联系,觉得分数就是对自己的定义。
其实,分数不能评判一个人。当孩子因考试失利而认为自己一无是处时,我们要明确告诉他:
“分数不能决定你的一切,你不应仅凭分数来判断自己。重要的是你付出的努力。”
02 表扬孩子的PROGRESS而不是结果
面对低分,我们要表扬孩子的进步,而不是仅看结果:
“我看到你的数学分数虽然不高,但已经比上次提高了20分,这个进步很了不起。”
“你的英语虽然没有达到目标,但是已经从原来的30分提到了60分,这是一个很大的进步!”
这样的表扬可以帮助孩子继续保持学习的动力和信心。
03 找出孩子进步的具体领域
我们还可以具体找出孩子取得进步的领域,给予肯定:
“我发现你这次生词量背得非常多,已经可以流利阅读全英文文章了!”
“你的数学运算速度明显比开始时快了很多,可以看出你掌握了许多计算技巧。”
这样的具体表扬,更能让孩子感受到自己的成长与收获。
04 不要用结果否定孩子的努力
有时我们会在孩子失败后说“你没有努力,否则不会考这样的分数”。这种以结果否定孩子努力的方式是不合适的。
面对低分,我们可以说:
“考试只是个结果,分数低不代表你没有努力,我相信你已经尽力了。”这样的鼓励更有助于孩子重拾信心。
05 转移孩子对失败的注意力
考试失败是一个结果,而不是决定命运的终点。所以我们要转移孩子对失败的过分注意力:
“这只是一次考试,我们还有很多机会。不要太拘泥,现在最重要的是休息一下,调整心情,重新出发!”
用积极的眼光引导孩子看待失败,而不是让失败成为心理负担,这对培养孩子的自信与毅力非常有帮助。
06 引导孩子反思,而不是自责
低分考试后,我们不应让孩子陷入自责,而是引导他积极反思:
“考试结果已经出来了,接下来我们不要责怪自己,而是好好回想复习过程,找出可以改进的地方,你说我们如何改进吧?”
这样的前瞻性思考可以帮助孩子成长,而自责只会打击信心。
07 给孩子时间接受失败,而不是强压
面对考试失利,孩子也需要时间接受这个结果,强行强调“失败没有关系”也不一定有效。
此时我们可以给孩子一定时间冷静和自我调整,而不是迫使他立刻正视。
当孩子的负面情绪平复后,再温和鼓励,效果会更好。
08 找出孩子自己认为的闪光点
考试失败后,我们也可以询问孩子考试中自己觉得做得不错的地方,找到他的闪光点:
“这次考试你觉得自己在哪些题目或知识点上掌握得不错?”
这样可以帮助孩子在失败中找到自己的价值感。
09 引导孩子将注意力放在日常学习上
我们还可以在考试后,引导孩子将更多注意力投入日常学习中:
“考试只是偶尔的评估,我们还要继续坚持平时的学习习惯。现在就保持规律复习,争取知识的长期积累。”
这样的引导可以帮助孩子重新集中注意力,而不是因一次失败耿耿于怀。
10 用时间证明孩子的进步
最后,我们要用时间积累来证明孩子的进步,而不是因一次考试否定他。
“我相信只要你保持恒心,给自己一点时间,就一定会有很大进步!让我们一起加油!”
用鼓励支持孩子度过难关,让他逐步建立自信,才是家长的责任。
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