相信现在很多孩子都会玩手机,但是长时间玩手机对孩子的影响到底如何呢?无意中,芽芽妈做了一个小小的试验,看看孩子沉迷手机会有什么变化,结果令我震惊!原来高智商的马斯克之所以三番五次警告控制孩子玩手机时间,这里面确实有很现实的考虑。
事情是这样的,最近放寒假,芽芽整天吵着无聊。为了能让芽芽安静一会儿,芽芽妈决定给她玩一段时间手机。平时芽芽每天只能玩半小时手机,这次妈妈就放飞自我,给她开放了两小时的手机游戏时间。
结果出乎芽芽妈意料的是,仅仅两小时,芽芽就像变了一个人。
她整个人迷迷糊糊的,对妈妈说的话反应迟钝,脸色也变得无精打采。而且晚上睡不着觉,说脑子里全是游戏的画面碎片。
平时芽芽最喜欢做的拼图画画,这两天也提不起兴趣,让她写作业,10分钟就说头晕要歇一下。
过了两天,芽芽的注意力明显无法集中,做事情也变得随意敷衍。芽芽妈试着考问她认知类的问题,她都愣神许久,才能勉强组织回答。
这明显就是长时间玩手机带来的后果。
芽芽妈这才恍然大悟,马斯克之所以三番五次警告控制孩子玩手机,不是危言耸听。
据CNN报道,马斯克就曾公开表示,自己严格限制孩子玩手机时间,每个孩子一周最多玩一个小时。还说如果孩子玩手机过头,会对大脑产生负面影响。
原来,时间不长的手机辐射就足以对孩子脆弱的大脑神经系统产生影响。玩手机游戏过度,会让孩子上瘾,导致注意力无法集中。与屏幕过度互动也会使孩子生活能力下降,甚至引发抑郁倾向。这些后果都令人震惊。
控制孩子使用手机,家长还需要注意以下几点:
第一,与孩子明确手机使用时间。
可以和孩子商议确定每天玩手机的具体时间,比如30分钟,并设置手机时长APP进行监控。时间到了就坚决停止,以培养孩子自控能力。
第二,不要用手机作为孩子的“保姆”。
很多家长会拿手机当做照顾孩子的工具,这很容易使孩子产生依赖。应该让孩子学会独立自主地玩耍、读书等,减少使用手机寻求刺激。
第三,孩子用手机时家长要监督。
关注孩子在手机上操作的每个APP,避免接触不良信息。也要限制玩游戏类APP,更多导向儿童学习类应用。
第四,家长也要控制自己的手机使用时间。
家长是孩子的第一模板,如果家长自己花太多时间玩手机,孩子也会模仿。家长要先遵循规定,限制自己的手机使用,培养孩子积极的价值观。
第五,孩子玩手机可以设一些“提醒”。
如每15分钟让孩子停下来做眼保健操,或是与家人聊聊天。也可以在孩子玩手机时旁边陪伴,与其有双向交流,避免其过度沉迷。
第六,创建丰富多彩的家庭生活。
家长要创造更多机会拉近与孩子距离,积极带孩子做有益身心发展的活动,培养他们的兴趣爱好,丰富生活的有意义内容。
第七,避免在就餐时玩手机。
就餐时抽离手机,与家人面对面交流,会让孩子感受到吃饭的乐趣。这也能培养孩子良好的饮食习惯。
第八,睡前一小时让孩子停用手机。
手机辐射会影响孩子的睡眠质量。睡前应该选择轻松愉悦的活动,帮助孩子放松,睡个好觉。
手机虽然让孩子上瘾,但家长要理性看待。只要控制使用时间,培养孩子其他兴趣爱好,就可以最大程度减少手机的负面影响,让孩子健康快乐地成长。
经过这个小小的试验,芽芽妈也深刻认识到控制孩子玩手机的重要性。现在芽芽每天手机时间继续控制在半小时内,大部分时间还是鼓励她进行绘画、阅读、运动等丰富活动。
孩子的大脑就像一块待开发的处女地,我们有责任引导他们走向更健康快乐的成长道路。每个孩子都值得被精心呵护,去开发独特的创造力和想象力。
各位家长,让我们从现在起,一起行动起来,为孩子的美好成长未来负责吧!
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