转眼间,又到一年一度的开学季了。
作为家长,这个时候不要懈怠,要抓住开学机遇,做好四件小事,就可以帮助孩子快速适应新学期,使他们在新的学年有一个好的开端。
01
开学前一周,每天陪孩子早睡早起
如果孩子假期睡觉时间紊乱,开学后要重新调整作息,是很痛苦的过程。
所以,开学前一周左右,家长就要帮助孩子恢复正常作息。
具体可以这样做:
1⃣️ 开学前一周,每天晚上提醒孩子早点睡,并逐步调早睡眠时间。假期熬夜的孩子,睡眠时间可以每天提前30分钟,一周后就能回到学期作息。
2⃣️ 做好睡前准备,如洗漱、睡前读物等仪式感。避免手机和电子产品刺激大脑,影响入睡质量。
3⃣️ 开学前一周还要培养起床习惯。可以设置几个闹钟,还可以准备好孩子喜欢的早餐,以激励孩子起床。
如果提前形成良好的作息习惯,孩子开学后就不会抗拒上学时间,也会有足够的精力投入学习中。
02
收拾书包,检查学习用品,以防返校首日“物资短缺”
每逢开学,都有家长投诉孩子回到学校,发现书本练习册不全,或者文具不配套的情况。
为了防止这个尴尬情况,开学前一周,家长应该做好这些准备:
1⃣️ 检查孩子的书包,清点书本和文具是否到齐。核对每门功课需要的书籍数量,联系学校标清具体需求。
2⃣️ 检查文具箱,看笔、橡皮、尺子、颜色笔等是否充足。文字练习本、习题本也要备足,以防孩子来不及抄写。
3⃣️ 提前购买新学期需要的新课本,根据孩子的兴趣可以选择一些启发兴趣的读物。
4⃣️ 合理整理书包空间,防止过重。可以运用收纳袋或者盒子把小件用品分类收纳。
做这些准备,可以让孩子开学第一天就能默契地调入状态,而不是焦头烂额地应付“物资短缺”。这也能帮助他投入到学习中去。
03
培养良好生活习惯,养成自律是开学成功的关键
开学不仅要准备物质条件,更重要的是培养孩子自律的生活习惯。
具体可以在开学前做到:
1⃣️ 帮助孩子制定生物钟,培养按时起床、学习、睡觉的习惯。逐步减少 dependency 的提示。
2⃣️ 让孩子学会自己保管用品。按时间表检讨自己每天做了什么,完成了哪些任务。
3⃣️ 培养孩子计划时间的习惯。可以用日程表标示任务完成时间,教会孩子合理安排。
4⃣️ 让孩子学会自己准备上学需要的物品,如训练自己收拾书包。
只有孩子内化了自律的习惯,才能在学校受较少外界监管的环境中,依然保持掌控感和良好状态。这是新学期进步的基础。
04
心理建设也很重要,鼓励孩子树立信心迎接新学期
除了生活习惯,我们还要帮助孩子做心理建设,树立积极掌握的心态,迎接全新的学年。
可以这样做:
1⃣️ 和孩子畅聊新学年的计划,鼓励他们树立目标。设想成功未来,构建良好期待感。
2⃣️ 帮助孩子反思假期生活和学习中需要改进的地方,制定进步行动方案。
3⃣️ 褒奖孩子假期的成长进步,建立他们的自信心。
4⃣️ 告诉孩子你会全力支持他们实现新学年目标,你永远是可以依靠的。
具备积极掌握的心态,才能助孩子在新的学年茁壮成长。我们要培养孩子坚信自己一定可以做得更好!
05
此外,开学当天送孩子至校门也很重要
最后要提醒的一点——
开学第一天,家长一定要亲自带孩子去学校,并在校门与他们温馨道别。
即使之后你每天可能都没有时间送孩子上学,但开学第一天一定要抽出时间陪伴。
因为这个仪式感,会让孩子感受到家长的关心和支持,增加他们对新学期的安全感和期待感。
与孩子温馨道别后,相信他一定会度过一个精彩的全新学年。
06
结语:做好这四件小事,助力孩子快速适应新学期
一个学期的结束和开始,对孩子而言都是重要的人生转捩点。
作为家长,我们要在关键时刻给予关心和帮助,做好开学“助推”工作,让孩子能顺利转变状态,迎接新的征程!
相信若能做好这四件小事:
调整作息、检查用品、培养习惯、心理建设
我们的孩子一定会在新学期更上一层楼,快速适应新环境,并保持旺盛的精力投入学习中!
最后,预祝所有的小朋友新学期认真快乐,享受校园生活,快乐成长!
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