开学季到来,相信每一位父母都盼望孩子在新学期有更好的表现。其实,只要开学前做好几件小事,就可以帮助孩子快速适应学习状态,在新学期走出良好的第一步。
一、清空寒假积攒的电子垃圾
想让孩子快速投入学习状态,开学前就需要减少他接触电子产品的时间。数据显示,看电视、玩手机、平板的时间越长,孩子的学习效率越低。
寒假期间,父母常允许孩子玩一些游戏、看电视剧以奖励长期努力学习的他们。但是这些电子娱乐产品却在无形中占用了孩子大量时间,影响学习专注力。
据调查,超过80%的学生在开学前一周时间里,每天仍超过3小时使用电子屏幕。过高的屏幕时间严重影响睡眠质量,从而损害孩子记忆力、思维能力。
所以,开学前一两个星期,父母就应该适当限制孩子玩手机、看视频的时间,多进行一些线下亲子阅读等活动,让孩子大脑慢慢转换为学习状态。只要开始学业后坚持规律,这样的过渡期很快就会结束。
二、调整作息提前进入学习魔咒
很多家长会在开学前让孩子睡得晚一些、起得也晚一些,这样孩子可以多休息。但是,这种开学“春睡”的方式,实际上延缓了孩子重新适应学习生物钟的速度。
专家表示,孩子在学习期间有比较明确的生物钟,如果这个节奏被扰乱,需要花费时间重新调整。
正确的方法是开学前两周,就应该开始逐步调整作息,睡眠时间往前提,让身体开始适应较早的起床时间。唯有如此,孩子才能快速进入学习状态,投入到课堂学习中。
适当进行写作业、看书等活动,也能帮助孩子大脑提前进入“学习模式”,为开学做好准备。
三、课前预习帮“启动学习程序”
很多家长都会在开学前让孩子准备一些文具用品,但是往往会忽视课前的知识预习。这也是新学期孩子表现不佳的原因之一。
其实,如果孩子开学前对新学期知识有预习,可以帮助他更快适应新的学习节奏。 尤其是语文、数学等重要课程,建议家长到书店翻阅教材目录,让孩子提前预习第一单元的一些知识点。
这样当孩子正式上课学习这部分内容时,脑中已经有概念和印象,就更容易吸收掌握新知识。预习就像给大脑按下“启动按钮”,帮助孩子快速进入状态。
四、考核基础知识防止“淡忘效应”
每逢开学季,都有一些学生会感叹“暑假把全部知识都忘光了”。这种“淡忘效应”主要源于基础知识的巩固不足。
为此,开学前让孩子进行一段时间的基础知识检测与复习非常必要。家长可以根据孩子的程度,制定一些口算题、古诗背诵、英语单词听写等任务,确保重要基础知识没有遗忘。
如果基础出现了一定程度的淡化,也要督促孩子进行针对性地温故知新。只有巩固了旧知识,孩子才能在新学期毫无压力地学习新内容。
当然,这些方法都需要家长在开学前两周持之以恒地执行,并长期监督孩子的学习状态。但只要每个环节都抓得精细扎实,就可以让孩子快速投入状态,在新学期接连取得进步。
比如睡眠时间过早,会造成孩子学习效率低下;作息调整不当,也会延长孩子进入状态的时间。所以家长要因地制宜,掌握正确的开学准备方法。
只要开学前做足这些“预热”准备,相信每一个孩子都会在新的学期大步前进,取得好的成绩!
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