最近收到好多朋友的私信了，孩子已经快五岁了，但是之前四岁时分床、分房失败并且很不愉快，甚至给孩子留下了一段阴影，有没有正确科学和孩子分床睡的方法啊？
关于分床分房这类话题，流传着很多俗语，比如“3岁分床，5岁分房”，“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠？”，于是很多父母掐算着这个时间，但是其中有很多担忧与问题。
分床分房过早怕孩子与自己疏远亲子关系，过晚又怕影响孩子的独立性。
行文至此，想问问各位家长朋友们，你们的孩子都是几岁分床、分房睡的呢？
有这样一件事情。
我有一朋友，家里有一个女孩，已经四岁了。
这位朋友最近将孩子分房睡提上了日程，一直在“锻炼”孩子在自己的房间睡觉，维持一周多，每天都要上演“生离死别”的戏码，这一周朋友和孩子都没睡过一个好觉。
就是这样为了“训练”孩子独立睡觉，只得狠下心来，但是女儿每天都会在夜里面哭醒，她闻声只好过去安抚，有时候听不见声音，提心吊胆的母亲大半夜都会处于失眠状态。
清晨，还得顶着黑眼圈、和沉重的脑袋去上班，太奔溃了。
后来我给朋友分享了另外一位母亲的故事。
这位妈妈也在4岁生日的时候决定和孩子分床睡。
不出意外，已经夜里十一点了，孩子敲响了她们的门，一会说自己的书掉在房间，一会又说房间里面有声音，还说房间里面有蚂蚁。
爸爸隔着门缝对孩子说：“赶紧回房睡觉，你那点小心思我们早就看穿了哦，再不睡觉，不然打你屁股喽。”
后面的一整夜变得很安静，夫妻俩可算睡了个安稳觉。
第二天一早，妈妈推开房门，竟然发现依偎蜷缩在门口。
原来孩子没有回房间睡，索性抱来了被子、枕头、怀里还抱着妈妈送给她的小熊。
朋友听完这个故事，眼眶微微湿润，故作坚强地说：
“早点分床睡，只是想孩子不过分依赖父母，没想到却间接伤了孩子的心”。
可怜天下父母心，很多父母都有一样的心态，按部就班的进行着孩子分房睡的计划。
孩子大了，就不要一起睡了,“3岁分床、5岁分房”过了这个年龄就更不好分了；
想让孩子更加独立一点；
听说，国外的孩子一出生就自己睡觉了……
然而，这些都是真的吗？
强行分开睡会有什么影响？分床、分房睡的最佳年龄到底是几岁？是不是越早和父母分开睡会更独立，对孩子好？如何才能更好的让孩子分开睡？
父母强行和孩子分房睡
对孩子有什么影响？
其实，分房时孩子大哭大闹，还会有一些奇怪的行为都是正常的。也有可能孩子还没有做好准备，但是强行分房会疏离亲子关系，孩子失去了大量的安全感，更有甚者会影响到孩子的心理问题，内心产生阴影。
如果长时间处于这种状态，这些负面情绪就会影响到孩子的健康成长，并且强行分房并不一定会成功，所以强制分房睡不建议家长用此方法。
都说“3岁分床，5岁分房”，可是孩子越来越大，眼看孩子就要过了最佳分床睡年龄了呀，怕分床睡更加困难了。
那么“3岁分床，5岁分房”的说法到底对不对呢？
3岁的孩子还属于“婴幼儿”阶段，不管是生活还是睡觉，这段时间需要家长悉心照顾。
如果在孩子3岁之前就和孩子分房睡，孩子会缺乏安全感，影响孩子的身心健康。
5岁时，在学龄阶段之前，孩子会开始学习一些基本技能，孩子的独立意识也会增强，这时候分房是成功率还是很大的。如果还没有分房，那就可能会影响孩子的独立和自立能力。
所以结合孩子的身心发展特点来看，这个说法是看似是有道理的。最好的分床时间，就是孩子脱离婴幼儿阶段时，而最好的分房时间，就是在孩子学龄阶段即将来临之前，也就是5岁左右。
但是，这种说法可能适用于一部分孩子，自己家的孩子，父母是比较了解的，具体情况可具体分析。
独立性比较强的孩子，4岁、5岁就可以分床、分房睡；独立性稍差，比较抗拒分床、分房睡的孩子，晚一点也没有什么大碍。
心理学家对此也指出，孩子等到10岁再分床、分房睡，都是没有问题的。
父母该怎么做才能顺利和孩子分房睡？
1、适应阶段，让孩子参与布置自己的房间
孩子刚开始分床睡，肯定会难以接受，甚至有很大的逆反心理。所以分房睡可以是一件循序渐进的事情，让孩子慢慢的去接受和适应，除了家长平时的引导，还可以让孩子参与进来。
在布置孩子房间的时候，可以询问孩子的意见，带孩子一起去置办，有助于孩子熟悉自己的房间，会增强孩子的安全感，也就不那么容易害怕啦。
2、分房也要多陪伴孩子
分房睡之后，父母千万不要沾沾自喜，前期也要陪伴孩子，可以给孩子讲故事，看一些动画片，让孩子更加安全过渡。
3、睡前多做些准备
孩子单独睡的时候，如果起夜上厕所会感到孤独和产生恐惧感，在训练孩子分房睡的时候，要提醒注意让孩子睡前排尿，减少孩子起夜的几率。这样，就可以一整晚睡个安稳觉。
进入学龄的孩子，可以将明天换洗的衣物放置好，养成良好的习惯。
写在最后：
分床睡、分房睡是每个孩子迟早都会的事，顺其自然就好，家长们不要过度担忧，具体情况具体分析。
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