作为一名在母婴行业摸滚带爬多年的从业者，经常会被新手妈妈提问：“老师，几个月的宝宝最好带啊？”、“我家宝宝三个月了，怎么这么难带？”，“娃到底要长到几个月才能好带点啊？我要崩溃了……”
我理解新手爸爸妈妈们的殷切期盼，但我不得不实诚地告诉大家：“养娃每个月都挺难的，但每个月也有每个月的可爱，掌握了科学的应对方法，爸爸妈妈的养育信心更强大，就不会觉得太难了！”
今天我们就来分享0-1岁宝宝每个月的养育难点和应对方法，希望能帮到新手爸爸妈妈们~
第1个月：喂奶&黄疸
难点1：喂奶
对于刚出生的宝宝来说，主要任务就是吃和睡，母乳是新生宝宝最理想的食物，不仅含有丰富的营养成分，还含有抗体和酶等有益于宝宝的物质。妈妈想要顺利的母乳喂养，这段时间一定要把握好，怎么保证泌乳，如何抓住宝宝的饥饿信号，怎么判断自己奶量是否充足？……
应对办法：
1.想要顺利母乳喂养，一定要在产后尽快和宝宝肌肤接触，让宝宝频繁吸吮妈妈的乳房，可以刺激妈妈泌乳。
2.要坚持母婴同室，按需哺乳，不要限定哺乳时间及次数，刚开始几天，吸吮次数越多越好，每天至少8-14次。
3.一定要让宝宝get正确的衔乳姿势，减少妈妈哺乳痛，同时提高哺乳的有效性。另外，小月龄宝宝后躺式哺乳会更高效哦~
难点2：黄疸
黄疸是每个新生儿来到这个世界的“必经之路”，黄疸有三种不同类型：母乳摄入不足型，母乳性黄疸，还有病理性黄疸。
应对办法：
1.大部分黄疸胆红素值轻微升不需要治疗，更不需要停母乳，坚持频繁有效的哺乳（8-12次/天），让宝宝多吃多排，爸爸妈妈注意观察监测就好。
2.少部分黄疸胆红素值达到一定程度需要光照治疗，交给靠谱医生判断就好。
3.极少数病理性黄疸需要由专业医生来判断，爸爸妈妈们要做的就是遵医嘱。
第2个月：吐奶、胀气、肠绞痛
这个月龄的宝宝不是在吃奶，就是在吐奶，肠胀气/肠绞痛导致的宝宝哭闹。更是直接让爸爸妈妈们也想跟着一起哭……其实，吐奶/胀气/肠绞痛都是非常常见的生理现象，主要是因为宝宝肠道发育尚不成熟，不能有效排出气体，伴随宝宝的月龄增加，胃肠道发育更为完善，逐渐自行缓解。
应对办法：
后躺式哺乳、奶后竖抱拍嗝20分钟、两餐奶之间做排气操、顺时针按摩肚子、宝宝哭闹时飞机抱、让宝宝趴在爸爸妈妈的肚子上。
如果这些都不行，母乳妈妈可暂时选择性忌口一些食物，比如：淀粉类食物，豆类，奶类，鸡蛋等，看看能不能缓解宝宝胀气不适。
第3个月：睡眠倒退&抬头
难点1：睡眠倒退
「睡眠倒退」通常指的是睡眠能力的倒退或者情况不良化，最经常被妈妈们提到的就是“频繁夜醒”、“落地醒”等等。其实，这个月龄的小宝宝是不具备自主入睡和接觉的能力，需要妈妈安抚才能更好入睡，这是婴儿睡眠最基本的需求。
应对办法：
1.营造一个安全良好的睡眠环境，包括温度、湿度、光线、声音、穿着等。适合的温湿度，相对安静、符合昼夜的光线、软硬适中的床等，这些都可以给宝宝一个舒服的睡眠环境。
2.选择适合自己的哄睡方式：强烈推荐奶睡，不仅能让宝宝尽快入睡，还能帮助宝宝建立早期安全感。同时，奶睡对妈妈来说，也是最轻松的哄睡方式，也能让母婴链接更加亲密！
3.帮助宝宝建立睡前仪式，小宝宝可以用白噪音、嘘嘘声，大宝宝可以用睡前故事、安抚玩偶等方式。
4.背巾/背带也是国际母乳会推荐给妈妈的育儿必备品，用背巾哄睡，娃真的可以秒睡的，而且还睡的就跟小猫一样熟！
难点2：抬头练习
抬头是宝宝最早学会的动作，也是宝宝运动发展中的第一个动作。一般来说，2个月左右的宝宝就会开始抬头，3个月左右宝宝俯趴能抬头，部分宝宝能把头和肩膀抬起。竖抱能稳定头部，日常可以自如地左右转头。
练习方法：
1.从宝宝出生开始，在宝宝清醒、精力比较充沛（换尿布后或小睡醒来）的时候练习趴。随着每日练习，抬头的时间可以逐渐延长。
2.让宝宝俯卧抬头，妈妈要一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具，叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。
3.每次训练时间不要太长，几分钟就好。宝宝心情好的时候多练几次，宝宝不配合就不用勉强。
第4个月：厌奶期&翻身
难点1：厌奶期
这个阶段很多宝宝会吃奶不专心，甚至会出现拒绝乳房/奶瓶的情况，即便吃奶也是吃吃玩玩，吃几口就不吃。一般来说，厌奶期持续的时间不会太长，可能一两周就过去了，而且大部分宝宝只是厌奶，并不是完全不吃奶，一般不会影响宝宝生长发育。
应对办法：
1.多喂迷糊奶，在宝宝入睡前或者刚刚醒来还不是太清醒时喂奶，这可能是最常见的有用建议。
2.敞开上衣，跟宝宝做肌肤接触，妈妈和宝宝一直贴在一起，也可以一起泡个热水澡。
3.摇晃宝宝或给他唱歌，看看他是否会放松下来衔乳。
4.在一个新地方喂奶，用全新的姿势喂奶。在只有你和宝宝两个人的地方喂奶。调暗灯光，避免干扰。
5.在大约一天的时间里不要喂奶，让紧张的情绪先缓和一下，然后敞开上衣，一整天都提供乳房，但不要施压。
6.白天让宝宝多做运动，多放电，体能消耗多后也会更愿意吃奶。
难点2：翻身
4月龄左右的宝宝俯趴时能抬头90度，并且开始练习翻身了。6月龄左右的宝宝可以熟练的翻身，9月龄左右宝宝可以连续翻身了。
应对办法：
多让宝宝侧面躺着玩，练习仰卧到侧卧位，或者侧卧到仰卧位。我们可以拿玩具在宝宝的头部上方进行移动，鼓励宝宝翻身，也可以多给宝宝进行变换体位和辅助翻身的练习帮助宝宝翻身。
第5个月：长乳牙
宝宝乳牙共有20颗，包括8颗切齿，4颗犬齿和8颗臼齿。一般情况下，宝宝出生5个月左右长出第一颗牙齿，到2岁半左右乳牙出齐。宝宝们出牙有早晚，爸爸妈妈不用太着急哦~
出牙期的宝宝通常会出现流口水、食欲下降、喜欢咬人、脾气暴躁等情况，这时候爸爸妈妈需要做的就是尽量帮助宝宝缓解出牙期不适。
应对办法：
1.给宝宝准备好用的牙胶，让宝宝啃咬，缓解牙龈不适。还可以将牙胶冷藏一下，凉凉的牙胶会让宝宝更加舒服；
2.每天给宝宝清洁口腔的时候，可以用纱布或者指套去按摩宝宝的牙床，既可以清洁口腔，又可以缓解宝宝出牙不适。
3.多准备几条柔软的口水巾，及时给宝宝擦口水，及时补抹面霜，避免口水疹。
第6个月：辅食添加&背奶
难点1：辅食添加
据【世界卫生组织】建议，宝宝应在6个月左右开始添加辅食。但最佳时间取决于宝宝的发展情况，早晚几天都是ok的。初尝辅食阶段，爸爸妈妈要重点观察是否过敏，如若过敏，就先暂停这种食材的添加。
应对办法：
1.先添加单一成分的食物，宝宝接受后再加第二种食材，加辅食要循序渐进；
2.根据AAP营养委员会建议：首先添加强化铁的婴儿谷物和肉泥；
3.一岁以内的宝宝不建议添加糖和盐；
4.不要强迫宝宝吃辅食，不要盲目攀比，营养过剩烦恼多多。
5.心里实在没谱，就找个科学落地的辅食营，系统学习一下~
难点2：分离焦虑
宝宝6个月，绝大多数妈妈都要重返职场了，「分离焦虑」是这个时期宝宝要面对的重大问题，表现为：宝宝突然变得粘人爱哭，一旦看不到妈妈就会哭闹不止。「分离焦虑」是宝宝认知发展更成熟的表现，很多妈妈因为担心分离焦虑而“偷偷溜上班”，是一个非常不可取的！
应对办法：
1.平时爸爸妈妈可以多和宝宝玩些遮脸、躲猫猫的游戏，让宝宝慢慢理解“看不到≠消失”
2.在一起的时候，多和宝宝亲密接触，帮助宝宝建立更好的安全感；
3.提前让宝宝熟悉妈妈上班后的主要照料者，让宝宝慢慢接受除妈妈以外的照料者；
4.给宝宝准备一些带有妈妈气味的安抚巾/安抚物，让宝宝更加心安；
5.如果可以，建议职场妈妈可以尽可能长久地背奶，毕竟在你离开的时间里，妈妈的乳汁不仅仅能填饱肚子，还能给宝宝更多的安心。
第7个月：学坐
对于大部分宝宝来说，6个月基本能靠坐，7个月左右慢慢能独坐。通常宝宝会先靠坐，再撑坐，最后才能独坐。每个宝宝的具体情况不同，能独坐的时间也有早晚，爸爸妈妈们不用太着急。
应对办法：
1.一定要多给宝宝创造趴着抬头的机会，帮助宝宝颈部、腰部、背部和四肢肌肉和力量的发展。
2.爸爸妈妈盘腿坐好，让宝宝坐在圈里，后背靠在你的怀里，和宝宝一起做些有趣的互动游戏，让宝宝可以安心地练习坐。
3.爸爸妈妈们可以引导宝宝两腿向前自然伸直，两只手撑在地板/玩具上，形成三足鼎立的架势。
4.等宝宝习惯了靠坐、撑坐，就可以尝试用玩具等吸引宝宝，让宝宝支撑起腰部力量，独自坐一小会儿，然后渐渐延长时间。
第8个月：学爬
大多数宝宝在8个月左右时，会解锁爬的技能，开始由“蠕虫类”进化到“爬虫类”了，四肢开始协调配合了。这时候爸爸妈妈们一定要多给宝宝创造爬的机会，可以有效预防感统失调哦！有研究发现，会爬的孩子将来学业也更容易取得成绩哦~
应对办法：
1.宝宝能爬了，就能去他想去的地方了，所以爸爸妈妈们一定要做好家里的防护工作，把有安全隐患的东西全部处理好，确保宝宝能有个安全的探索环境。
2.俯趴练习：趴是爬的基础，趴可以锻炼宝宝的颈背力量，月子里的宝宝就可以从趴在爸爸妈妈身上开始练习了。等宝宝大一些的时候，趴练习可以在宝宝腋下放个枕头辅助练习，从易到难，循循善诱，不强迫。
3.拉坐练习：宝宝独坐前的拉坐练习可以帮助锻炼腰腹部肌肉力量，等待宝宝能够独自坐稳，为爬行做足准备。
4.有了爬行条件，孩子却不想爬时，可以用玩具/美食引导宝宝爬行，别距离宝宝太远，往前爬一步就能够得着才有动力。
5.对于匍匐前进的娃，我们用个被单帮助宝宝腹部抬起，分担宝宝自己无法承受的重量，等待宝宝四肢肌肉强壮了，就能自己支撑身体重量了。
第9-10个月：学站
一般来说，大部分宝宝在7-8个月的时候，能够达到扶着物体站立的状态；9-10个月的时候，宝宝们可以自己抓着东西站起来；11个月左右大多数宝宝就可以独自站立片刻了。
应对办法：
1.最重要的是，做好安全保护工作。
2.如果家里环境比较复杂，人手也不够，可以考虑给宝宝准备一个安全围栏，在必要的时候，让宝宝在安全区域内活动，减少意外发生。
3.刚开始学站立肯定会有站不稳的时候，不建议父母直接上手扶着，用手在宝宝身后隔空拦着，在感受到宝宝快要摔跤的时候，及时出手扶住宝宝就可以了。
4.刚刚开始练习，一次不要站太久，3-5分钟左右，就让宝宝坐下来休息，等宝宝有兴趣了再重新尝试。
第11-12个月：会走了
一般来说，宝宝学走的平均月龄是12个月左右，但每个宝宝都有个体差异，早的宝宝10个月左右就会走，晚的宝宝可能要15个月才蹒跚学步，这都很正常。如果宝宝一岁半还不会走路，就要及时去专业医生那里做个全面的发育评估。
应对办法：
1.宝宝的发育有个体差异，爸爸妈妈们一定不要攀比，顺其自然，多放手，不过度保护。
2.在成长上，每个孩子都是自己的天才，我们要做的，就是给他足够的耐心、鼓励，放手让他们自己去做。在宝宝遇到跨越不过的困难时，及时给予帮助。
3.学步期磕磕碰碰在所难免，爸爸妈妈们一定要做好家里的安全防护，家里家具上都要贴好防撞条、防撞角，做好保护措施。
虽然养娃不易，每个月都会有新的难题，但正是这一个个被我们攻克的难题，才成就了宝宝的一次次成长与飞跃，给我们的生活增添了一个又一个的惊喜！
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