南怀瑾先生曾说过：“人生的道路变幻莫测，我们都无法预测自己的未来，但是一个人的行为在很大程度上却能改变自己的运气。”
确实，人生是由自己创造布局的，未来是靠每个当下组成的，
我们的身体健康也是如此，想要长寿安康，就要从一个个行动做起，一点点改变开始。
世界上最便宜的长寿药，不是睡觉，不是休息，而是一个字：忙！
闲着闲着，人就废了
孟子说：“生于忧患，死于安乐”。
一个人有事可做，有所期待，就容易感到充实快乐，显得精神矍铄；
而若是过于闲适，沉迷安乐，久而久之，便极易陷入虚无迷茫，反而消耗精气，烦恼丛生。
想起了一则故事：
三国时期，刘备战败后，失去了容身之所，去荆州投靠了刘表。
刘表对待他十分客气，让其在此闲居，一待就是七年。
一次，刘表宴请刘备做客，席间，刘备突然声泪俱下，问其缘故，
刘备说：“如厕之时，见大腿长了肥肉，走路时有气喘，而前途依然茫茫，”情绪很是低落。
后来，刘备请诸葛亮出山，联吴抗曹，虽然每日忙碌，却一改往日颓唐之色，也逐渐实现了心中的宏愿。
人生在世，每个人都有自己的使命和愿望，
能在繁忙中感受价值，在行动中超越自己，便是最幸福美好的状态。
《菜根谭》中说：“人生太闲，则别念窃生。”
人每天都会升起无数个念头，若没有专注忙碌的事情，就会被各种杂念牵引，念念叠加相续，忧愁困扰便会无穷无尽。
所以说，别太闲，让念头有驻足的地方，内心才有安定的时候。
世上最便宜的长寿药：忙
古语有言：“动则不衰。”
流动的泉水，生生不息；循环的四季，周而复始。万物都在运动中，迸发出蓬勃的生机，
人亦是如此，适宜的忙碌，适当的勤恳，就是世上最好的长寿药，胜过一切林丹妙方。
儒学大师梁漱溟先生，直到九十多岁的时候，还每天早起去北海公园慢跑、打拳，
之后练字写作，在空闲之时也不忘活动筋骨，蹬腿、做操，从不落下。
而且一直坚持站在讲台上讲课，从不让自己太闲，因此活到了近百岁的高龄。
曾国藩在《诫子书》中说：“一个人只有勤于劳动，才能被上苍所敬重，勤苦劳动的人长寿，安逸享受的人短寿。”
每个人的福报都是有限的，多辛勤劳动，常付出给予，可以积攒福德，延年益寿；
只贪图享乐，总索取占有，就会损耗福气，多灾多难。
因此，活在当下，踏实勤恳做事，认真勤奋锻炼，便是在为健康蓄能，在替自己存福，在给生命续航。
人到中年，让自己忙起来
《论语·里仁》曰：“君子讷于言而敏于行。”
真正厉害的人，往往少说多做，少言多行。
因为生命的本质就是一场体验，人唯有在事上修炼才能真正觉悟，只有在经历中成长才会彻底清醒。
所以说，让自己忙起来，在行中学，在事中悟，才是人生下半场最通透的活法。
作家毕淑敏曾有一段时间，由于身体原因，暂停了写作，闲在家中，不仅没有感到放松，还十分无聊乏味。
后来，她重新开始了创作，还报了夜校、学习外语，每天奔波于学校和家中，
不知不觉，学到了很多东西，人变得开朗自信了，压抑在心中的郁结化解了，身体上的小问题也都随之消散了。
其实，我们身体的很多疾病，皆是认知不足的体现，是不良情绪的外化，
当自身的境界修为不断提升时，就能轻而易举的看到问题的本质，从而成为自己的医生，破除诸多病痛灾患。
故而，人到中年，忙修行，多提升，常反思，用内在显化外在，以修为驾驭物质，就是最高深的智慧。
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古诗有言：“盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年。”
人生命运，三分天注定，七分靠修行，
我们无法改换轮回的规律，却可以慢慢改变生活的质量；不能决定生死的循环，但能够尽力延长生命的长度。
专注做事，念头少，方能烦恼消；
勤勉付出，福德厚，才能寿命长；
事上修炼，修为高，便能病患除。
余生，愿我们都能身勤劳，心安定，健康无恙，福寿绵延。
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