生活中,我们常会遇到种种不如意、不想要的事情。面对这些,我们往往会抵触、抗拒,想要排斥它们。但是,这种反抗往往无法让问题消失,反而会让问题继续存在,甚至变得更为明显。
其实,消除问题的最好方法,就是接纳现实。因为你接纳什么,什么就消失;你反对什么,什么就存在。这反映了一个重要道理:接纳会让问题消融,而抗拒只会让问题加剧。
想象一下,当一个讨厌的人出现在你面前,你会有什么感受?你会抗拒他的存在,并且愤怒、焦虑。但是这种负面情绪的反应,只会让对方更从容,因为你的抗拒证明了他对你的影响力。而如果你平静地接纳这个人的存在,不给予太多关注,他很快就会失去作用并离开。
一朵花开在污染中,如果愤怒污染的存在,它只会因此更脆弱。但是如果它毫无怨尤地绽放,污染终将消失在它的光辉中。污染存在是因为我们的关注,而消失是因为我们的接纳。
同理,当我们痛苦时,也是如此。痛苦之所以能折磨我们,是因为我们在抵触它。如果我们接纳痛苦的存在,明白它也是生命的一部分,痛苦的力量就会消失。因为任何东西,都是因为被反对而存在的。
其实,接纳本身就是一种潜在的力量。它并不意味着妥协或绝望,而是面对现实的勇敢。当我们接纳命运和痛苦,不是意味着永远被动,而是选择不让它们击垮我们的内心。
生活中,拥有这样的内心强大的人,我们会发现他们有一种独特的定力。面对种种不如意,他们都能保持平和、专注每一天该做的事。因为他们明白,反抗只会给问题提供营养,接纳才是消除问题的良方。
其实,接纳需要智慧,正如老子所说“以静制动”。面对强大的敌人,反抗往往会令自己更无助。但是以平常心对待它,不给予反应,才更能消减它的存在。
遇到令我们痛苦和不安的人或事,试着不抗拒它们的存在,它们终会在我们的生命中失去意义。因为任何东西,存在的前提都是被需要和关注。它们之所以成为“问题”,是因为我们的反抗。
人生很长,我们会遇到无数不如意。但只要学会接纳,明白反抗只会自食苦果,就会发现生活的重心不再外在,而在于内心的平静。
面对敌人,接纳它,它就不是敌人;面对痛苦,拥抱它,它就不是痛苦。因为苦难的根源,从来都在于内心对现实的反抗,而释然的来源,就在于对现实的接纳。
曾经,一个年轻人苦苦追求一位漂亮女生,但对方明确拒绝了他。他因此痛苦不堪,整日郁郁寡欢。一个智者告诉他,接纳她的拒绝,不要抗拒这个结果,痛苦就会消失。他听从了智者的建议,几个月后,他不再为这个女生伤心,生活也变得轻松。因为接纳可以令反抗减弱,让痛苦消失。
其实,倘若我们始终抗拒“不如意”,那生活就永远是痛苦的。因为世事无常,苦难是避免不了的。唯有接纳现实,我们才能处变不惊,让内心如初。因为外界的变化不会影响内心,痛苦也就消失了。
人生苦短,我们在有生之年,理应活得开阔、洒脱,而不是被某些人或事所牵绊。学习接纳,学会不反抗,终将让我们过上幸福的生活。因为生活的真谛,在于面对种种不如意时,还能保有平和喜乐的心。
接纳,需要勇气和定力,但过程中我们会变得更加睿智、更加知足。它让我们明白生命的本质,而不被表面的事物所迷惑。感谢生活中一切的体验,它们都是我们进步的阶梯。今天,我们就从接纳开始,让内心变得更加宽广明亮。
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