前些天,我参加一个妈妈聚会,认识了聚会上的星妈妈。她有两个孩子,一个上小学,一个上初中,孩子们都非常自觉自律,成绩优异。我好奇地问她有什么秘诀,星妈妈笑着说自己是一位“懒妈妈”,懒出了一套管教孩子的方法。
原来,星妈妈提出了“懒妈妈教育法”,采用七大技巧让孩子自觉自律,自己却可以“懒”得开心。这句玩笑话背后,其实蕴含了许多妙计,我深感获益匪浅。今天就和大家分享这些“懒妈妈秘籍”。
方法一:“响铃养成”施展牵线搭桥法
星妈妈首先使用的是“响铃养成”法。具体做法是,在孩子要做的事情前后设置一个铃声,并连续重复很多天。
比如,每天晚饭前都让孩子听一遍铃声,然后去洗手做饭前准备。几周后,这个习惯就养成了,一听到铃声,孩子自己就去洗手,妈妈轻松很多。
这运用了心理学中的“牵线搭桥”法。让孩子把一件事和一个外界信号联系起来,久而久之就成为条件反射。懒妈妈只要按铃,就能省心地让孩子自觉完成工作。
方法二:“讲故事”娓娓道来法
星妈妈还喜欢通过讲故事的方式教育孩子。她会把孩子需要学习的道理,融入一个生动有趣的故事中。
比如孩子不爱洗澡时,她就编了个小猪洗澡的故事;孩子不爱吃饭时,她说了个饿着肚子去旅行的故事。
这种轻松有趣的方式比直接说教更能让孩子接受,既培养了兴趣,又潜移默化地传递了知识。懒妈妈变得很“懒”,孩子却一点一点养成了好习惯。
方法三:“贴纸表扬”激发即时反馈法
星妈妈还喜欢用“贴纸表扬”法。她准备了很多漂亮的纸贴,然后告诉孩子,哪些行为会得到纸贴的奖励。
孩子做完家务后,都会跑来要纸贴。星妈妈就贴在一张表格上,每个月月底算总数,表扬孩子。
这运用了“即时反馈”的心理,每次孩子做好都会得到奖励,从而激发孩子的内生动机。这种正面的激励,比批评教育更能获得成效。
方法四:“弹钢琴”建立类比联想法
上初中的时候,星妈妈让孩子学习弹钢琴。弹钢琴需要每天练习指法,培养肌肉记忆。这就建立起孩子“坚持”的类比联想。
于是在督促孩子做作业练习时候,星妈妈就会说,这就像练琴指法一样,需要坚持才能成功。这种类比让孩子很容易接受。
方法五:“五分钟读书”养成微习惯法
星妈妈发现孩子很难长时间集中注意力读书,就想出了“五分钟读书”法。
她让孩子每天只要读五分钟书,时间很短不会反感。两个月后,这就成了习惯,孩子自己会增加时间。
coaches@雪琪曾说过:“习惯力比意志力更easy搞定。”懒妈妈就通过养成微习惯,帮孩子成功踏出第一步。
方法六:“清单计划”形成规划感
有一次,星妈妈带孩子离开家出门旅行,发现孩子经常会忘记带必要的物品。
于是她就制定了各种“带东西清单”。出门前让孩子 checklist 一遍,这样孩子就养成了规划的习惯。
现在孩子自己出门,也会先列个清单再收拾背包。
方法七:“开放选择”建立主动意识
最后一个法宝是“开放选择”。星妈妈会给孩子两个选项,让他自己选择。
比如,要带孩子去公园玩,可以说“我们是去滑滑板还是骑自行车?”而不是直接决定。
孩子通过选择建立了主动意识,也更自觉配合妈妈的安排。
懒妈妈通过这些小技巧,成功培养了孩子的自律能力。她分享这些心得,也让我受益匪浅。
其实,培养孩子自觉自律,家长可以从以下几方面着手:
- 树立榜样,以身作则
- 设立规矩界限,但不要过分严格
- 用积极正面方式激励孩子
- 多与孩子沟通,理解孩子需求
- 让孩子参与制定规划,培养主动性
- 帮助孩子养成良好生活习惯
- 给孩子足够自由,让他学会自己决策
星妈妈的这些“懒法宝”,就包含了上述要点。关键是要用智慧和爱来启发孩子,而不是生硬的命令控制。
我相信,只要家长能采取适当的方法,每一个孩子都可以变得自律独立。也希望分享这些心得,可以给更多父母一些启发。让我们一起见证孩子健康快乐的成长!
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