春天要生发，对气血的消耗会比较大，气血消耗过多就会引起或者加重一些问题，这时候适当补一补，也是为接下来的一整年开个好头。
说到补血，很多人都知道，当归有补血的功效，血虚的时候用一点当归，效果是非常好的，当归虽然是中药，却经常出现在各类膳食当中，比如张仲景的当归生姜羊肉汤。
在中医里，当归又被称作补血圣药，既能补血，又能使血流通起来，可以说补血药首选就是当归。
不过，从性质上讲，当归偏温燥，可能会引起上火，那么，服用当归上火的人，又想要补血，该怎么办呢？
不妨试试鸡血藤。
鸡血藤这味药我们以前也讲过，它是藤类药，藤类药是擅长走窜的药，《草药歌诀》里讲，软藤横行筋骨中。也就是说，鸡血藤的药性能够入筋骨，能祛风湿，通经络，所以在关节病的调理中经常会用到鸡血藤。
同时鸡血藤也是常用的补血药，具有补血之功，作为补血药，鸡血藤和当归是非常类似的，我们知道当归既能补又能流通，鸡血藤也一样，补血的同时也能使血流通起来。
中药里面以血藤命名的种类不一，鸡血藤的横切面有椭圆或者正圆的线条，切断后会有红色的汁液流出来，血也是红色的，于是古人自然而然地就把它的功效和血联系在一起，所以鸡血藤被认为能补血，在这方面它确实有不俗的表现。
再仔细看，我们会发现在它的横切面上还有很多细小的导管孔，能流通，所以鸡血藤是可以流通气血的。
鸡血藤性质和缓，加上它汁液丰盈，更为滋润，不容易上火。
那么，我们就可以用鸡血藤来代替当归，在服用的时候，可以按照这个剂量：
鸡血藤30克，红枣5枚，煮水喝。
血虚的人往往气也虚，气血本身就是一体的，所以补血的同时可以兼顾补气，补气常用的一味药是黄芪，我们知道当归和黄芪是经典药对，比如李东垣的当归补血汤。鸡血藤和黄芪也经常一起用，用黄芪配上鸡血藤，按照这个剂量来服用：
黄芪15克、鸡血藤30克、红枣5枚。
之所以加红枣，是因为红枣也能补血，还能适当的调一调味。
有的人面色萎黄，明显气血不足，鸡血藤配上黄芪，令气血旺盛起来，脸上的气色就会变好。
还有的人身体常有麻木感，也有气血虚，气血不流通的原因，通过服用黄芪、鸡血藤也能有所改善。
包括我们现在常说的贫血，以及女性气血亏虚引起的月经不调，都可以用这个方子补一补。
关于鸡血藤，就讲到这里，用一句话概括今天这篇文章的重点，那就是鸡血藤可以补血，功效和当归类似，当归偏温燥，服用当归上火的话，可以用鸡血藤。
注：阴虚火旺，舌红少苔的人不宜服用。
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