有的人膝盖活动的时候，会发出声响，通常认为是肝肾不足，精血亏虚，筋骨失养。
在初始阶段，症状轻微，我们可以用一些补肝血的中成药，比如鸡血藤颗粒，这个中成药只有一个成分，那就是鸡血藤。
时间久了，还要补肾，把补肾作为重点，膝盖发出声响，甚至有一种骨与骨相互摩擦的感觉，就像缺少润滑液一样。缺什么补什么，但膝关节腔是一个封闭的空间，怎么补，当然要从源头去补，从肝肾中去补，肝肾补起来，精血充足，就能起到润滑作用。
肝属木，肾属水，水生木，肾精能化生肝血，肝血不足往往就会调动肾精，消耗肾精，所以有的人不仅膝盖会响，上下楼的时候，蹲起的时候，还有明显的酸软、疼痛的感觉，这就是在提醒我们应该注意补肾了。
像这种情况，也有一个中成药供大家参考，名字叫藤黄健骨丸。
藤黄健骨丸：熟地黄、鹿衔草、骨碎补、肉苁蓉、仙灵脾、鸡血藤、莱菔子
我们看这个中成药的成分，里面有熟地，熟地是补肾的药，也是大家熟悉的老面孔，说明这个药很常用，熟地色黑，入肾，有添精补髓的功效，而且熟地这个药很黏，质地厚重，补精的效果很好。
肉苁蓉、仙灵脾也是常用的补肾药，温补肝肾，滋益精血，这两个药性质温和，功效缓和而持久。
骨碎补，名字很直白，对骨骼非常好，中医也有专门的方剂，专门的中药，骨碎补补肾壮骨，是补肾药中特别擅长强骨、壮骨的，能够促进骨伤愈合，使筋骨强健，并且得到官方的肯定，药典记载骨碎补“补肾强骨，续伤止痛”。
鹿衔草强筋、健骨、补腰肾，还能祛风湿，可以治疗风湿关节痛，腰膝无力。为什么叫这个名字？据《新修本草》记载：“鹿有疾，衔此草，瘥。”鹿受伤了，其他的鹿就把这个草叼过来，所以动物其实是很有灵性的，它们会自发的寻找一些身体需要的东西，同时带给我们启发。
莱菔子有行气下气的作用，气滞引起的腹痛腹胀，通过服用莱菔子可以得到缓解。莱菔子也能治疗膝关节疾病，比如把莱菔子捣碎外敷，治疗膝关节积液、膝关节疼痛，也是很好的经验。
成分中也有鸡血藤，鸡血藤入肝经血分，作为藤类药，能通行筋骨，舒筋活络，能通又能补，促进筋骨间气血流通。所以我们讲，在早期的时候，症状轻微，可以服用鸡血藤补一补，现在有中成药制剂鸡血藤颗粒。
但如果症状已经比较严重了，膝盖有明显的酸软、疼痛的感觉，特别是上下楼的时候，蹲起的时候，感觉更强烈，就要注意补肾了。
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