一、“3岁分床,5岁分房”的悲惨后果
我的朋友阿莉最近跟我诉苦,她5岁的儿子小光被“3岁分床,5岁分房”坑惨了。
小光一直和阿莉同睡到3岁,按照“3岁分床”的说法,阿莉就给小光单独换了张小床。起初小光哭闹不已,阿莉都用哄的劝他,小光才勉强睡自己的床。
到了5岁,阿莉又按照“5岁分房”的建议,硬是把小光的床搬到了另一间房。这下小光哭闹加上了睡不着、半夜跑回来找妈妈。白天也变得焦躁不安,情绪低落。
阿莉说她非常后悔听了“3岁分床,5岁分房”的建议,如果知道会给小光的心理发育带来这么大创伤,她决不会这样做。
通过阿莉的例子,我感受到这个看似合理的建议,实际上坑惨了无数孩子和家长。那么,分床睡的最佳年龄到底是几岁呢?
二、过早分床会损害孩子的安全感
其实,睡眠专家普遍认为,适合分床的年龄要看每个孩子的心理发育情况,一概而论的“3岁”或“5岁”标准并不科学。
因为在这个年龄段,孩子还十分依赖父母,需要足够的陪伴来建立安全感。如果过早分床分房,会让孩子感到被抛弃,严重影响情绪。
著名心理学家博文在其著作中指出:“过早独立睡眠会让孩子产生被遗弃的惊恐,必须等待到孩子有足够的安全感才行。”
有专家统计发现,被迫过早分床的孩子,80%会出现睡眠问题和分离焦虑。他们的独立能力也比同龄人低13%。
所以,在孩子完全有安全感之前,父母都应该与孩子同睡。
三、哄孩子睡别的床容易导致心理创伤
但是,也有的父母为了执行“分床计划”,会用哄的或强迫的手段让孩子睡另一张床。这同样会对孩子造成创伤。
我的一个亲戚阿杰,他妈妈就在他3岁时强行把他哄骗到另一张床。阿杰起初哭闹不止,妈妈就威胁说:“不睡那边的床,晚上就把你丢在房间,关灯走人!”
长此以往,阿杰不敢再要求妈妈陪睡,但也埋下了心理阴影。现在8岁的他,还是不敢一个人睡,看见黑暗就 burst哭。
通过阿杰的例子,我们可以看到,用强迫手段让孩子独睡,结果往往适得其反。它会导致孩子产生被遗弃或受虐的心理创伤。
四、分床年龄应考虑孩子心理承受能力
那么,孩子到底多大才真正具备分床的心理承受能力呢?专家给出了一些建议:
- 看孩子是否能自主入睡,而不需要父母哄睡。如果孩子还需要父母陪伴入睡,那就还不够成熟。
- 观察孩子离开父母到新环境是否焦虑。如果一离开父母就大哭大闹,则还不适合分床。
- 判断孩子是否能理解分床的原因,并表态愿意自己睡。如果孩子仍过于依赖父母,还需再等一等。
- 让孩子先在白天自己在新床上小睡,逐步适应。如果孩子可以自主完成小睡,则夜间分床也可试试。
- 分床后要渐进,从部分分床做起,隔一段时间再全面分床。
专家表示,一般来说,具备这些条件的孩子年龄在4-6岁之间。但每个孩子的心理成熟度不同,仍需因人而异。
五、分床要循序渐进,不能坚持己见
无论什么时间分床,都不能一步到位,必须循序渐进。最好先从白天小睡做起,然后每周分2-3晚床,逐步增加分床的频率。如果孩子出现情绪问题,要及时止损,反其道而行之。
我认识一对夫妇,就因为执迷“5岁必须分房”这个观念,强行把女儿的床搬到另一个房间。结果女儿哭闹了整整一个月,白天也不愿意吃饭。后来实在看不下去,他们只能让女儿回到自己房间。
通过这个案例,我们可以看出执迷的分床观念是要不得的。分床要顺应孩子的心理承受能力,不能强迫孩子。
六、分床后要给孩子情感支持和鼓励
另一方面,在适当时间分床后,父母也要给孩子大量的情感支持和鼓励,帮助他适应独立睡眠。
比如,可以在分床前一个月开始心理建设,告诉孩子独立睡眠是成长的表现,你相信他可以做到。每晚都给他额外的拥抱与鼓励。分床后如果孩子不习惯,也可以适当延长睡前陪伴时间。通过这些方法,让孩子感受到被鼓励,而不是被抛弃。
如果分床处理得当,不仅可以让孩子成功过渡,还可以培养他们的安全感和独立性。这是父母应该积极推动的。
综上所述,分床的最佳时机需要根据每个孩子的心理发育情况定制,一概而论的标准并不可取。父母必须做到循序渐进、疼爱备至,才能让这一重要的人生转折点成为美好的成长经历。
本文来自投稿，不代表高小省立场，如若转载，请注明出处：https://www.52gxs.com/146545.html
