“咳咳咳…… 咳咳咳……”最近，干冷的气候对呼吸道很不友好，身边的一些小伙伴又开始咳嗽了🤧。
有的人干咳，有人咳黄痰，有的人感觉连肺都要“咳”出来了，有的人久咳不愈……为什么会咳嗽？需要怎么预防？又有哪些止咳妙招？一文给你讲清楚▼
01
为什么会咳嗽？
咳嗽其实是一种自我保护
咳嗽是喉部或气管受刺激而发出的反射动作，可以清除呼吸道中的异物或分泌物，是呼吸道疾病常见的症状之一。
有些人饱受咳嗽的困扰，一直找不到病因。其实小小的咳嗽背后，可能隐藏着多种疾病，如果不加以重视，甚至会危及生命❗
其实，如果患者在咳嗽刚发生时，得不到及时有效的治疗，很容易使咳嗽迁延不愈。
反复剧烈的咳嗽，会影响休息、生活，甚至会引起支气管黏膜破裂、气胸等井发症。
咳嗽按照病程分为：
- 急性咳嗽 ＜3周
- 亚急性咳嗽 3～8周
- 慢性咳嗽 ＞8周以上
急性咳嗽的持续时间较短，少于3周，常见病因为普通感冒和急性气管-支气管炎，其次为支气管哮喘、慢性支气管炎和支气管扩张等原有疾病的加重，或者为环境因素或职业因素暴露所导致的。
亚急性咳嗽的持续时间为3-8周，常见于感冒后咳嗽、嗜酸性支气管炎、上气道咳嗽综合征、咳嗽变异性哮喘等。
而慢性咳嗽的持续时间为8周以上。其主要的病因包括咳嗽变异性哮喘、上气道咳嗽综合征、嗜酸粒细胞性支气管炎和胃食管反流导致的咳嗽等，此外还有一些比较少见的病因，例如心理情感因素等。
02
久咳不愈可能是什么原因？
🫁 慢性气道炎症：
某些慢性疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等，可能导致气道炎症反复发作，从而造成长期咳嗽。
🫀 潜在疾病：
咳嗽也可能是其他潜在疾病的表现，如胃食管反流病、心脏病、肺血栓栓塞等。在这种情况下，治疗咳嗽需要解决其根本原因。
🌷 过敏反应：
暴露在有过敏源（如尘螨、花粉等）的环境中，会引起过敏性咳嗽。治疗该类咳嗽的关键是减少和杜绝过敏源的暴露。
🌫️ 环境刺激：
长期的环境刺激（如空气污染）会损伤呼吸道黏膜，使其对刺激更敏感，导致咳嗽无法缓解。
🤧 神经性咳嗽：
有些人可能出现神经性咳嗽，这是一种与情绪紧张、焦虑有关的咳嗽，需要通过心理疏导和药物治疗。
03
几个止咳小妙招
可缓解咳嗽症状，并不能治愈咳嗽
如果只是偶尔咳嗽，不是很难受，其实不用特殊处理。以下方法适用于缓解咳嗽症状，并不能治愈咳嗽。
🛏️ 垫高枕头：
在睡觉时可以垫高枕头，使呼吸道保持倾斜状态，避免黏液在呼吸道积聚。
🍃 房间加湿保温：
保持室内温暖且湿润，可以使用加湿器来增加空气湿度，这样有助于减少刺激并缓解咳嗽。另外，在外出时戴口罩可以让寒冷干燥的空气在进入鼻子之前通过口罩过滤，减少对呼吸道的直接刺激。
🍯 吃蜂蜜：
蜂蜜中的糖浆能够包裹喉咙黏膜，缓解炎症，并刺激唾液分泌，从而减轻咳嗽的频率和程度。对于干咳，可以直接食用蜂蜜，尽量不要稀释，让其在嗓子上停留一段时间再咽下去。
🚰 多喝温暖流体：
如鸡汤、淡茶、柠檬水、冰糖雪梨水和温水等。这些温暖的饮料不仅可以补充水分，还可以稀释呼吸道黏液。此外，充足的水分摄入有助于防止免疫系统释放过多的组胺，从而减少呼吸道肿胀和粘液产生。
🍬 吃润喉糖：
润喉糖可以舒缓喉咙不适，减轻气道敏感性。一些润喉糖含有薄荷醇，可以触发冷感，使您感到清凉，并具有一定的镇痛作用。
注 意
以上这些方法只适用于缓解咳嗽症状，并不能治愈咳嗽。若是反复咳嗽4周以上，请及时就医。
04
咳嗽的治疗的方法
去除原发病，咳嗽症状才能得到控制
引起咳嗽的原因不同，治疗也千差万别。如果是因为外界刺激引起的咳嗽，远离刺激以后，咳嗽可以减轻或消失。疾病引起的咳嗽就需要去除原发病，咳嗽症状才能得到控制，如应用抗生素控制感染，应用抗组胺药物控制过敏反应等。
💊 病因治疗：
吸烟引起者应戒烟。普通感冒所致的咳嗽可采用第一代抗组胺药物、减充血剂联合镇咳药物的复方制剂治疗。肺部感染者，应采用抗生素治疗。支气管哮喘所致者，应采用支气管扩张剂和吸入性糖皮质激素治疗。胃食管反流性咳嗽应采用制酸剂、促胃肠动力药物治疗或手术治疗。
🤧 镇咳治疗：
咳嗽并不是忍一忍就好，如果干咳难受、影响夜间睡眠、导致呼吸困难，可以使用镇咳药物抑制咳嗽，点击下图，查询全网万种低价好药和药品说明▼
镇咳药：
可抑制咳嗽，用于无痰或痰液较少者。如可待因。
祛痰药：
可使支气管分泌物变稀薄而易咳出，最终使咳嗽减轻。
刺激缓和剂：
对由于喉以上部位受刺激所致的咳嗽有效，如各种喉片、棕色合剂、复方甘草片等。
雾化吸入：
如使用雾化器，可减轻喉和气道的刺激而止咳，雾化中的水分及药物有效成分可稀释分泌物，使之容易咳出。
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