越来越多人得癌症,医生提醒:洗碗时几个坏习惯,看看占了几个?

越来越多人得癌症,医生提醒:洗碗时几个坏习惯,你占了几个?

癌症已成为威胁人类健康的头号杀手,据统计,我国每年新增癌症病例超过400万。面对癌症的高发态势,人们不禁纷纷问道:癌症从哪里来?除了遗传因素外,生活习惯也是导致癌症的重要原因之一。

然而,很多人忽视了生活习惯中的小细节,不知道这些看似微不足道的小习惯,比如洗碗的方式,竟成为了癌症的帮凶。最近,一位长期从事公共健康研究的专家向本刊透露,光是洗碗这件小事,就有不少错误习惯在无形中滋养着癌细胞!

坏习惯一:长期使用散装洗洁精

许多人买洗洁精时,为了节省几块钱,选择了便宜的散装洗洁精。殊不知,这种洗洁精的包装简陋,容易造成污染。长期使用后,你可能会在不知不觉中通过餐具吸入有害物质。

更严重的是,散装洗洁精往往含有过量的致癌物甲醛。专家表示,含甲醛量超标的洗洁精,会通过餐具传递到人体,长期下去极易引发癌症。

坏习惯二:用脏抹布擦盘碗

许多人认为,反正洗碗时会清洗,所以抹布脏一点没关系。殊不知,洗碗抹布上积存的污渍、油脂、食物残渣等,都是病菌和黏菌的温床。用这样的脏抹布擦拭餐具,等于是在餐具上抹上一层细菌和黏菌。

长期这样吃饭,你可能会不知不觉中消耗掉身体的免疫细胞,为癌细胞的滋生创造良好的条件。因此,应定期更换和清洗抹布,保证其清洁卫生。

坏习惯三:久泡脏碗不洗

“省事”的你,是否也有将脏碗长时间放在水池里的习惯?残留在碗筷上的食物残渣,如果长时间处于潮湿环境,很容易发酵生成有害物质。这些物质不易冲洗干净,长期进入人体,极易引发胃癌。

更严重的是,脏碗中的病菌也会在这种环境中疯狂滋生。吃下一口从这些脏碗中盛出来的饭菜,就相当于直接吃下了一大口病菌,后果不堪设想。

坏习惯四:洗涤剂直接涂在碗上

也许你以为,直接把洗涤剂涂在碗上,可以提高洗涤效果。但专家表示,这样做只会导致有害物质残留过多。正确的洗碗方法是,先用水打湿餐具,然后用稀释后的液体洗涤剂清洗。

如果你已经养成了直接涂抹洗涤剂的习惯,不妨从今天开始改正。科学洗碗,远离癌症,从点滴做起。

坏习惯五:从不对餐具进行消毒

许多人认为,一般洗涤就足以去除餐具上的细菌,所以从不特意对餐具进行消毒。殊不知,肉眼无法看见的病毒、霉菌等病源,只有通过专业消毒才能杀灭。

不进行消毒处理,这些病源就会累积在餐具表面,并通过饮食进入人体。长期下去,极易引发癌症。因此,应定期使用 84消毒液等对餐具进行消毒,切断病菌传播途径。

坏习惯六:为省钱不开抽油烟机

你是节约的高手,为省电费长期不开抽油烟机吗?其实,这样做tsd在过度吸入油烟中的致癌物质。据统计,厨房油烟中的苯并芘物质,会使女性罹患肺癌的几率增加1至2倍。

长期吸入油烟更会损伤呼吸道黏膜,导致表层细胞癌变。想要远离癌症,正确的做法是烹饪时开启抽油烟机,保证厨房空气流通。

坏习惯七:舍不得扔变质食物

你的厨房里是否常年堆放着大堆过期食品?揭开保鲜膜一看,里面的菜叶上已长出绿色绒毛……这时候舍不得扔,只能继续食用的你,要警惕了。

变质食物中常含有致突变物质,这些物质可以导致人体细胞DNA损伤,增加癌症风险。科学研究也证实,腌制和发酵食品中的亚硝酸盐,会促进胃癌的形成。

因此,一旦发现菜肴变质,放生变色、长毛发霉等,就要立刻丢弃,切勿贪图那一点剩菜,不惜冒着生命健康危险。

养成好习惯,远离癌症

通过上述例子,我们可以看到,日常饮食习惯中的许多小细节,比如洗碗方式,都与健康密切相关。养成错误的生活习惯,就等于在埋下癌症的隐患。

相反,如果我们每天花5分钟时间,检查一下自己的生活习惯,并且科学的调整不良习惯,就可以在无形中远离许多疾病。

作为普通民众,我们可以做的事情并不复杂:

1. 使用正规品牌洗洁精,远离散装产品
2. 保持洗碗抹布清洁,最好每周更换
3. 洗碗后立即清洗干净,不久泡脏碗
4. 用稀释洗涤剂擦洗餐具,不直接涂在碗上
5. 定期用84消毒液等强效产品消毒餐具
6. 烹饪时打开抽油烟机,保证厨房通风
7. 发现食物变质,立即丢弃,不 keepalive怒其恶

通过科学的生活方式,我们可以有效降低癌症的发生概率,让健康之门离我们更近一些。从今天起,就让我们一同拥抱健康生活,远离癌症的侵害!