告诉自己“我不要了”真的好轻松。
有时候自己过于执着不论是人或者事情上，揪住不放，一直拧巴其中，只会让自己更累。
我小时候特别倔强，在表妹家和表妹吵架，我揪住是她的错，不愿意退让，但她的父母只会向着她，而我还在为真正的原因对抗，可是自己父母不在怎么会有人替你出头，相反只会得到表妹父母的打骂。
所以我一直很怨恨，生气到吃饭睡觉都在相信有一天我要“报仇雪恨”可是事实是她们是长辈不但不会报仇雪恨，还会被她们说上一句自己小时候不懂事。
慢慢的长大偶尔会想起不在执着于这件事，长大后不经常见面，也淡出了自己的生活，现在想想也会觉得无所谓。
1及时止损
一件内耗自己的事要及时止损，就像朋友之间的感情，如果相处不开心那么就可以告诉自己这段感情我不要了。
朋友就是相互治愈，相互鼓励的，一段只会让自己不开心的友谊不要也罢，往往放弃这一段不健康的友情会得到更珍贵的友谊。
2放下过去，才能得到更好的
过去的事情不要在纠结，就像我总是回想过去发生的事情，想着我说的这句话会不会不太好，别人会不会因此对我有意见，我做的那件事影响到了别人，也影响到了我；
吃饭在想，睡觉也在想，我的睡眠也会因此睡眠质量不好，那么“我不要了，我不管了”放下过去，未来是不是会更好，已经发生过的不要管他。
未来才能得到更好的。
3放过自己
“我不要了”其实是在放过自己，不论是人还是事都不值得自己纠缠，不再跟一些烂事纠缠，不再跟消耗自己的人纠缠，不再跟别人口头争输赢，放过自己，轻装上阵。
跟自己说“我不要了”让自己充满力量，不管过去，只看未来。
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