屎在我们看来很脏很臭,但它却是人体健康的“晴雨表”。拉肚子时,如果发现大便出现血迹、变黏或变臭等异常,千万不要掉以轻心,这可能是肠癌的先兆!今天九叔就和大家细说,大便的3大异常代表什么,如何区分严重与否。
一、便血:痔疮还是肠癌?
习惯性便秘的朋友,一定时常会在拉肚子后发现纸上或便中出现鲜红的血迹,夏天稍微湿热,更觉得肛门处一片黏腻。这时候最容易联想到的,就是痔疮。
但其实,除了痔疮,肠癌也极有可能造成便血。两者在性质和严重程度上都大不相同,所以一定要分清楚。
- 颜色不同
痔疮靠近肛门,出血时通常是鲜红色的血液。而肠道肿瘤出血点在身体内部,经过一定时间的氧化,颜色会变成暗红甚至近黑色。
- 流血不同
痔疮出血比较零散,时多时少,可能是滴答流血,也可能在擦肛时发现纸上沾血,有时会突然喷血。但多不伴有黏液和血块。
而肿瘤早期出血不多,后期可能每天或每隔一天出现一次便血,量也较多,通常伴有黏液和血块。
- 肛门感觉不同
痔疮便血除了会看到血,还会有肛门瘙痒、灼痛等不适感。但肿瘤便血不仅会刺激肛门,还常伴有腹痛、腹胀、排便次数增多等症状。
- 发生频率不同
痔疮便血发生频率无规律,肿瘤便血最初可能间歇发生,后期会逐渐增多,呈规律性。
二、大便变黏:吃错食物或湿气重?
平时习惯吃粗粮蔬菜的人,大便通常较硬,而细米面食者,大便则相对软些,这在正常范围内。但如果短期内大便突然变得极黏腻或长期大便一直黏,那就要当心了。
短期大便黏腻,最常见原因是突然吃了大量果冻、黄豆制品等黏性较强的食物,增加了大便中的水分,从而使其黏度升高、排泄不畅。这个时候,只要暂时忌口上述食物,多吃些粗粮,很快就能恢复正常。
但是,如果长时间大便持续黏腻,那么极有可能是湿气过重所致。在中医看来,湿气是许多疾病的渊薮,它能生成内热,也能助长体内寒凝。
体内湿气过重,会使人面色晦暗、精神不济,长期还可导致脾胃运化功能下降,皮肤多痤疮,严重时产生水肿。所以,一旦发现大便长期黏腻,就要注意补脾祛湿。
方法有:
- 多吃些白术、茯苓等温补脾阳的食物或汤水,增强脾胃运化功能。
- 多吃一些芹菜、藕等能祛湿的蔬菜。
- 适当服用一些清热化湿的茶饮,如藿香、黄芪的水煎液。
三、大便变臭:正常食物影响还是疾病信号?
正常人的大便都有一定的粪臭,但如果出现臭味奇强的情况,则需要警惕。
我们吃下的食物在经过胃肠道消化后,会产生许多气味分子,比如粪臭素、飞尔蒙等,这些都是粪便恶臭的来源。所以以下3类食物会使大便更臭:
- 肉类:富含蛋白质,分解后容易产生粪臭素
- 重口味食品:如榴莲、臭豆腐等
- 高碳水化合物的精制食品:如面条、白米饭等,这些食物容易在肠道发酵
但是,如果你没有吃这些食物,大便的恶臭味还在持续加重,那就是疾病信号了。
原因可能是:
- 肠道菌群失衡,导致气味物质分解增加
- 胃肠疾病,如肠胃炎、溃疡等
- 糖尿病酮症酸中毒
- 蛋白质代谢紊乱
如果大便恶臭味持续增强,还伴有腹泻、便秘等症状,最好去医院检查治疗。
日常生活中,想改善大便恶臭,有以下方法:
- 增加蔬菜水果的摄入量,多吃高纤维
- 适量饮用芹菜汁,能去除粪臭
- 多吃一些木瓜,它含有的木瓜蛋白酶可分解粪臭素
- 保持肠道通畅,避免便秘
所以,拉屎时发现大便异状,不要着急,但也不能掉以轻心。合理分析原因,做好应对,还要适当就医观察,才能早发现、早治疗,保护健康!
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