我们喝的水里到底混入了什么有害物质?这个问题值得我们警醒与重视。
近年来,水源中的隐形污染物——微塑料的问题日渐严重。微塑料粒子极小,一旦流入我们的水源就几乎无迹可寻。而随着检测技术的进步,人们也渐渐发现了这一惊人现象——我们喝的水,无论是瓶装水还是自来水,大多数已经不同程度受到了微塑料的污染。
目前的监测报告令人咋舌:超过80%的瓶装水中都检出了微塑料,即使某些知名品牌的矿泉水,每升水里也含有上百个微塑料颗粒。这样的结果直击了大众所依赖的瓶装水产品,原来它们并不能百分百保证水质。至于自来水,全球范围内的监测显示,微塑料污染同样存在,只是程度不同。
微塑料对人体健康的危害日益明确,长期大量摄入会增加机体癌症风险,并能通过血液脑屏障进入大脑组织,影响神经系统。所以专家警告,如果我们的饮用水不经过滤就直接入嘴,那就等于在进行一种“慢性喝毒”。
面对微塑料隐患,我们该何去何从?其实解决方法可以很简单。把水烧开再饮用,是去除微塑料最有效的家用方法之一。
相关测试表明,用电热水壶或电饭煲煮沸的水,微塑料含量能降低90%以上。因为高温可以裂解微塑料的硬质聚合物成分。而用过滤水壶不能达到这样的效果,过滤网难以阻隔那些只有头发丝细的微塑料颗粒。
具体操作时,我们应注意以下几点:
1.选用不锈钢内胆的电热水壶或电饭煲。不锈钢内胆的Temperature高,能加速微塑料裂解。塑料内胆的热水壶在烧水过程中反而会释放出更多有害物质。
2.水必须烧开后再饮用。100°C的沸水可以最大程度去除污染物。而温水虽能溶解部分微塑料,但余留物更不容易过滤。
3.一定要定期清洁电热水壶。长期使用会在壶内积聚各类污垢,成为次生污染源。建议每周至少清洗一次,保证壶内清洁。
4.不要使用可能含有塑化剂的塑料容器盛水。即使烧开后,也可能再次造成污染。优先选择不锈钢、玻璃等容器。
这看似微小的一习惯,其实关系到我们饮水的卫生和健康。此外,习惯饮用白开水也有多方面的益处:
- 杀菌消毒,清除水中的病毒菌落,预防传染病。
- 清热解毒,可用于预防疾病的辅助治疗。
- 改善便秘,促进肠道蠕动。
- 刺激胃液分泌,有助于消化。
- 补充身体水分,对各系统机能有益。
- 可减少皮肤问题,如暗沉、粗糙、痘痘等。
- 有利心血管健康,可降低心脏病发病风险。
- 可起到温和的镇静作用,缓解压力情绪。
所以,在这件小事上,我们不妨从现在做出改变,给自己养成一个好习惯。每次饮水前,记得先把水烧开,然后再饮用。这可以有效过滤大部分的微塑料污染,让我们远离它对健康的潜在危害。同时,长期坚持饮用白开水,对各个系统也有诸多益处。
当然,要彻底解决水源中的微塑料问题,更需要管控污染源头,减少塑料垃圾对环境的污染。作为公众,我们可以从自身做起,选择减塑生活,尽量避免使用即弃塑料制品,从源头上预防塑料污染。同时,也要保护好身边的水源,提高环境意识。
而就个人而言,养成烧开水饮用的习惯,既可减少对健康的潜在伤害,又能让生活更加健康。希望大家一起行动起来,远离微塑料污染的威胁,给家人提供干净卫生的饮用水。从点滴做起,终将汇聚成清流,让我们共同守护好这个蓝色星球。
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