我发现,特别容易焦虑的女生,都有一个共性:就是特别拧巴,也特别容易内耗。
无论是做事还是人际关系处理上,都很容易陷入反复纠结,胡思乱想中。
唐夕曾经也是这样的拧巴女生,高敏感内耗人。每天脑子里都是各种胡思乱想,然后陷入无穷无尽的纠结之中,别人说一句话都能胡思乱想半天得出各种负面结论。
做事也是拖拖拉拉的,想了又想,担心做错担心不好,一个项目思前想后想了一个月还没有着手去做。
自从开始学习写作后,我读了大量心理学、个人成长类的书,见过的人越来越多,接触的世界也越来越大,逐渐开始不再内耗,活的越来越从容和自洽。
我发现,真正的不拧巴女生,有以下几个鲜明的特点:
第一,对这个世界持平常心。
不拧巴的女生,不会给这个世界加上各种滤镜。她们深知,这个世界就是一个巨大的草台班子,所有人都差不多,没有谁天生就强大无敌。看起来强大的人,其实也都是从小白开始,通过自己的努力才变强的。
所以,不拧巴的女生,从不因为暂时自己还是新手而自卑。她们勇敢平视这个世界,深知只要自己肯付出时间,总有一天也可以成为高手。
第二,活在当下,不拘泥过去和未来。
不拧巴的女生,不会过分拘泥于过去,因为知道时光不可追。她们关注当下,因为当下是我们唯一可以掌控的。
她们也很少胡思乱想未来,因为知道未来由每一个当下构建。她们只专注做好眼前的事,相信只要每一件小事都做好,未来自然会越来越光明。
第三,擅长行动,边做边修正。
不拧巴的女生,擅长行动,不会被想法束缚。她们知道,想再多也不如动一动来得实在。她们先动手做,边做边发现问题,边做边改进。
通过行动,她们取得了更多结果,从而逐渐建立起自信,不断突破自我。
第四,积极乐观,不惧犯错。
不拧巴的女生,心态很正。她们不担心犯错,因为知道错误是学习的阶梯。她们大胆尝试,积极行动,即使失败也从不后悔。
正是因为不拧巴的女生有着开放积极的心态,才更容易获得成功,并活出自信从容的人生。
今天,唐夕就跟你们分享了解除拧巴的四个要点。如果你也想活成一个自信从容的女生,一定要记住:
对世界持平常心,不给别人加光环;
活在当下,不被过去未来束缚;
多行动,少胡思乱想;
积极乐观面对失败,不惧犯错。
希望你也能很快活成一个开朗自信、肆意从容的不拧巴女生,享受精彩人生。
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