许多的女生因为爱皮肤出油、油性重，所以脸上经常长痘痘，这样的姐妹还真不少。即使在青春期脸上却仍有痤疮。这让很多姐妹都苦恼不已！怎么去改善痘痘肌？有没有什么好方法呢？我们一起分享一下：
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1、什么是痘痘肌
长痤疮的皮肤通常会更多的出油，油脂，皮脂堆积的过多分泌，造成青春痘，痤疮的氧化。油性皮肤是最容易长痘痘的肤质，如果我们毛孔被堵塞问题或者通过其他的原因导致皮肤排油不畅，而皮脂腺却还在继续进行分泌，皮脂就会在毛孔中积累起来，突起之后就形成了痘痘。 容易长痘的皮肤，被称为痘痘肌，但这一比例最大的是油性皮肤的人群。
油皮痘痘肌怎么改善？
油皮痘痘肌可以通过调节生活习惯和护肤来达到改善的目的。油皮痘痘肌首先需要实现水油平衡，然后再考虑以下处理方法：
1、生活习惯改变：首先避免熬夜，经常熬夜，皮肤出油增加，面部易长痘。其次饮食宜清淡，减少糖、油、刺激性食物的摄入。食用高脂、高糖、高热量的食品，可导致皮肤油脂分泌旺盛，出现毛孔堵塞并伴有粉刺、痘痘；建议多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、护肤：在日常生活中要注意面部的清洁，但是不能过度清洗，卸妆一定要仔细，角质层厚可以1-2周进行一次去角质，同时补充水分并保湿，调整肌肤的水油平衡。此外，一定要注意防晒。出现痘痘的时候，可以采用含有水杨酸的产品治疗痘痘，但是注意皮肤敏感或者薄嫩部位一点要点涂，必要时及时就医。
正确的洁面方法
用温水洗脸，这样可以去除面部多余的油脂。
对喜欢化妆的女生来说，彩妆残留如果不能彻底清除干净，很容易堵塞面部毛孔导致闭口粉刺，所以每晚必须选择合适的卸妆产品，彻底清洁面部化妆。在卸妆产品使用后仍需再用洗面奶清洗面部。
3、注意皮肤补水保湿
肌肤易出油的原因可能是由于水油失调，才导致面部皮脂分泌旺盛。此时需要及时给皮肤补水，防止皮肤干燥。在面部油脂处于平衡状态时，你会发现你的皮肤不仅变得更好了，痘痘也减少了。
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总而言之，油皮痘痘肌要调节生活习惯和护肤保养以缓解、改善。培养良好的规律作息习惯，提高身体免疫力。保证休息与睡眠，少熬夜，同时加强身体锻炼，增强体质，提高自身免疫力。
坚持这些好习惯，痘痘真正消失的时候你就会发现，这一切都值得！
本文作者：高省运营拂晓
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