上课犯困提神的方法有哪些_怎样可以提神醒脑呢

大家有没有这样的困扰，学习的时候总是想睡觉，今天就来跟大家分享一些解困小妙招，一起来看看吧~

你的高中我的高中好像都一样

小小脑袋大大瞌睡

止也止不住

四张图帮你回顾那些瞌睡瞬间

以及做题的时候止也止不住的困意来袭

正所谓：

有的人醒着，他已经睡了~

课上打盹一小会，课下落下一大截

今天我们就来聊一聊，如何克服上课打瞌睡犯困的难题，如果你有更好的方法，记得评论区告诉我们哦~

01、借物提神

1、泰国WORADA清凉油

这个是我们在市场刚刚发现的一款提神神器，因为他们对外宣传的口号就是：按摩3秒钟，提神1小时，非常明确的告诉我们可以提神一小时，确实让我们产生了一点小小的期待，是否真的能像他们宣传的那样，可以提神1小时以上，这样一节课下来，就不用再担心犯困的问题了。这款产品也是涂抹类型的，可以先抹到太阳穴和耳朵后的位置，再闻一下那个味道就可以感受到一股清爽直冲心肺让你瞬间清醒，但是涂抹的位置刚开始没有太大感觉，大约1分钟以后，就开始有一股清爽的刺激直冲大脑，这种刺激持续性非常强烈，基本可以维持到一个小时左右，确实和宣传的效果一致，整堂课下来，真的没有在犯困，而且味道也非常好闻，感觉一直沉浸在花香中。

Worada, 一个来自泰国的高端品牌

品牌灵感起源于传统的泰国皇家美食”Khao Chae”, 米饭置于混合蜡烛香，自然花香的冰水中，再摆上四道精致的配菜，在炎热的夏天享用了这道传统美食，让你瞬间感到神清气爽

我们致力于成为一个有机品牌，帮助我们的客户缓解他们的压力，从而感受到惬意，愉悦，这也是我们研发产品的初衷。我们的座右铭就是：“惬意的奇幻之旅”，通过整合泰国传统智慧和现代生物科技，从各种鲜花和草药中提取天然精油，研发出Worada 按摩油，清凉精油，保湿精油，止痛精油，空气清新喷雾以及各种精油类护肤产品，让我们的客户时时刻刻享受清爽惬意的人生。

Worada, 一个来自泰国的高端品牌；通过整合泰国传统智慧和现代生物科技，从各种鲜花和草药中提取天然精油，研发出Worada 按摩油，清凉精油，保湿精油，止痛精油，空气清新喷雾以及各种精油类护肤产品，让我们的客户时时刻刻享受清爽惬意的人生。

2、水

水有两个用途：

①喝——有些同学说喝水没用，喝的少了当然没用啦，要多喝，500ml的瓶子起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得困意全无了，不信可以试试。

还有一个办法是喝一口水一直在嘴里含着，这个有待考证，试过的同学可以留言下~

②抹脸上——嫌弃风油精或者过敏的同学，可以试试准备一小瓶凉水，上课困了倒一点抹到脸上（另外，喷雾瓶了解一下）。下课洗脸同理。

嗯，粗暴一点其实也没关系~

3、捡东西

你有没有在打盹的时候突然笔掉地上了，然后捡东西的时候瞬间清醒。

启发就是，上课困了把笔记本往地上一扔，或许会惊起周围一片梦中人。（扔手机效果更佳哦~~）

注意捡东西的时候，最好稍停留10s左右，让头脑血液集中。

4、喝东西

也可以准备一些咖啡或者茶，冰饮等具有提神作用的饮品，让自己的困意得到暂时的舒缓。

02、自觉自强

5、按穴搓脸

用大拇指轻轻按摩太阳穴3分钟，可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。

如果你刚觉得有点困意，就用手用力搓脸，这样能让你的血液循环起来，不至于那么困。当然太舒服可能效果并不会很理想，打耳光可能会更有效~（开个玩笑）

6、憋气

来自某同学的黑科技，深吸一口气，然后憋着，憋到极限再吐出，困意会消失很多……

好像更加瞌睡了，笑哭~~~有兴趣的同学可以一试，但是不建议长期尝试，毕竟会缺氧~

7、站起来

这个老师应该也强调过吧，简单直接粗暴有效，上课蹭的一声站起来，“报告老师，我困，清醒一下”。没人会拒绝你~

在周围同学的注目礼下，能睡着算你牛。

8、求助同桌

求助同桌小伙伴，让他在你打瞌睡并且就快要睡着的时候掐你一下，这时你会感到精神抖擞、困意全无，相信这个方法大部分同学都用过。

不过这个方法运用的前提是需要有一个靠谱的同桌小伙伴，不能你很瞌睡，结果他比你更瞌睡。

9、四周看看

上课时肯定不止你一个人打瞌睡，那么你只需要打起精神找到一个和你一样正努力让自己更清醒点的人，对！就是那种晃来晃去、各种点头、眼神迷蒙的！只需要一眼！绝对笑醒！

03、作死边缘徘徊

前方高能！请各位同学务必谨慎模仿~

10、压电陶瓷

这个东西可能大部分同学还没见过，熊孩子恶作剧必备神器~

上课犯困的时候，电一下，立刻神清气爽！据多位匿名的同学的经验，电手指头的效果最好。当然胆小的也没问题——可以让同桌帮忙啊~

11、麻筋

手肘后有根筋，俗称麻筋。有时候我们会不经意间碰到这个地方，胳膊麻溜溜一片不敢动。所以，困的时候一捏，那酸爽，妥妥麻醒。

找不到？沿着小拇指那条线找到手肘处，在那块随便捏捏，很容易摸到滴！

12、捂耳朵

再分享一个小偏方！超好用！

上课的时候，将左手伸展，捂住耳朵，保持手臂姿势不要变，然后将左手往左移动10公分左右。坚持一分钟就会马上清醒，亲测有用哦！

如果实在太困，课间时间趴在桌子上睡一小会或者去教室外呼吸呼吸新鲜空气洗把脸，会好很多哦。

当然，学生党上课打瞌睡主要的原因可能是睡眠不足，所以大家要摆脱“瞌睡”，就需要养成一个良好的作息习惯，这样上课才能更好地集中注意力，从而提高听课效率，学到更多的知识。同时，在课堂上多和老师互动，认真做好笔记，跟随老师的节奏，多思考多提问，就不会容易犯困。

小伙伴们有没有上课打瞌睡的经历呢？留言区分享一下上课犯困时快速清醒的方法吧！

麦炫深耕6年电商服务领域，是京东联盟3级招商团长。在全国6个城市布局成立6家运营中心，涉及类目为家用电器、时尚鞋服、大健康、大母婴、3C数码、高端食品生鲜等多个消费领域；致力于为品牌提供全域全渠道的新零售电商服务解决方案，助力品牌完成电商升级构建全链路线上零售体系、助力国际品牌完成本土化改造重塑全新的电商品牌形象。

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