保养皮肤的方法有哪些?敏感肌如何修复成正常肌肤?

保养皮肤的方法有:
要注意皮肤清洁,既应做好定期清洁,又应避免过度清洁。
注意保湿。建议使用一些具有保湿补水功效的医用护肤品,安全有效。
另外就是要注意睡眠。长期熬夜会影响女性的内分泌,导致体内毒素累积,从而加重皮肤问题。
饮食要清淡,减少油腻性食物及甜食的摄入,多吃蔬菜水果,补充维生素,防止便秘。

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