早晨起来的时候需要喝水，喝水可以帮助清理肠道，建议早晨起床之后可以先喝一杯温开水，这样也可以给身体补充所流失的水分，但是一定要注意不要在早餐前喝太多的水。
每天早上醒来后，务必先喝一杯温水，水温大概在40℃左右，不要太凉也不要太热，跟体温差不多就OK。这样机能补充睡眠期间流失的水分，刺激体液循环，还能帮你把握早上排毒的机会，改善便秘，加速新陈代谢。
今天讲一款购物省钱app
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