泡脚是日常生活中比较良好的保健方法，一年四季春夏秋冬都是可以泡脚的，包括夏季。泡脚可以改善睡眠质量，坚持每天泡脚能够促进血液循环、缓解一天的疲劳、缓解压力。夏天闷热的季节人们容易感到疲乏和困倦，泡脚可以让身体放松、缓解压力，夏天泡脚还有祛湿解毒的作用。
但是要注意夏天由于气候比较闷热，泡脚的水温不宜过高，时间不宜过长，否则加上环境的炎热，泡脚水温的过高，皮肤容易更多出汗，水分过多蒸发、流失以后容易造成身体的虚脱。还有就是要注意夏天容易滋生真菌，比如脚气容易反复，患有真菌感染性的疾病或者皮肤破溃的人不适合泡脚，否则真菌容易通过洗脚水传染到其他正常的皮肤。
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泡脚具有良好的保健作用,不仅可以预防空调病,还具有一定的美容养颜和养生的作用,而且对身体健康也有很大的危害,大家一定要注意。另外要多喝热水,如果有条件的话,也可以煮些红糖姜汁水或姜汁花茶喝,因为姜茶能促进人出汗,而且还能养胃止呕,对人的身体健康很有好处,特别是对于预防空调病,效果非常好。
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