夏天保养颈部的方法,这4点一定要牢记

夏天连续不断飙升的气温让每一个家中都少不了空调。都说“夏天的命是空调给的”，但实际上很多夏天的病，也是空调给的——很多人到空调房睡一晚，隔天醒来察觉自己腰酸背疼，颈椎不适感。这是什么原因？今日就告知大伙儿，怎样科学合理健康地在空调房保护自己的颈椎健康。
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炎炎夏日，怎么做才能保护的颈椎
单单做到“防冻”对策是不足的，还必须做到“抗风”和“防潮”对策！
中医觉得，要想预防颈椎病，除去维持气温、做到“防冻”之外，还必须做到“抗风”——避开出风口或其他空气流通性比较大的地方，及其“防潮”——避开湿气太重的环境。在夏天，大家还应当如此防护颈椎：
1.防止空调直吹
颈椎立即裸露在外面，非常容易遭受外邪侵害。如果有空调风口正对着办公室坐位或是床头的状况，应及时性试着调节坐位或床头的部位，避开出风口，以防止头颈受凉，做到“抗风”、“防冻”打算；次之还能够试着配戴1条丝巾，既可“抗风”，还可以具有防冻保暖及其好看的功效。
2.睡时留意头颈的防冻保暖
在夏天，男性爱穿背心，女士爱穿吊带睡裙，颈肩膀绝大部分都裸露出去，睡时头颈也没法彻底靠被子遮盖，在室内应用空调时，则非常容易受凉、受寒，导致颈椎病。因而，在睡衣的选取上，应选取有领睡衣，能对颈肩膀具有更好的防冻保暖作用；在床前置放1件外套，在起夜的情况下披着，还可以减少因颈椎受凉而发病的风险。
3.流汗后防止马上进入到空调房
夏天炎热，人流汗后，人体表层寒湿较重，假如直接进入气温较低的空调房，就非常容易造成湿浊入体，导致颈椎问题。因而，在流汗后，我们可以先拆换掉自身的湿衣服，擦拭秀发，等体表温度重回常温下后，再进入到空调房。
4.多应用敷热
若有恶风恶寒（怕风、畏冷）或受凉受凉后非常容易发生颈痛的病症，适合用热敷的方法来缓解头颈不适感。
热敷的方法缓解头颈软组织充血、消除肌肉痉挛、僵硬而导致的疼痛感等有明显功效。最佳的敷热时长，应当在15～20分钟间，由于敷热的热量至少必须15分钟才可以进入到人体组织，进而充分发挥治疗功效。
可根据应用一点祛风祛寒、温阳化络的中药材，如颈复康，来合理的祛除风寒、舒筋活血、快速消肿，以改进颈肩的部分血循环。
但必须留意的是，敷热时不能应用气温过高的热敷袋，由于长久以往会减少肌肤对外部的敏感性。
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2.高省怎么推广赚钱
简单说一下，这个其实就跟我们开门店做优惠活动是一个道理，假设我们开门店要做活动，找广告公司也好，印传单也好，这都是要花钱的，而淘宝商家只是把这部分广告费拿出来给了用户而已，所以你才会拿到佣金。
电商app（比如京东、淘宝）都开发有自己的返利联盟，入驻这些电商app的店铺，通常为了让自己的商品被更多的“推销者”去推广，都会加入官方的返利联盟，然后给每一款商品设置返利佣金。当“推销者”帮店铺推销出去一款商品时，店铺就会按照返利联盟的规则，自动给推销者结算佣金。自己购买的商品自己还能赚佣金，鱼和熊掌可以兼得何乐而不为呢？
“推销者”是一群什么样的人呢？通常是一些网站的站长、大V、博主、微信QQ群主等等。也就是手上掌握了一定流量的人。但是，这样的推销者通常给自己的用户推销的是一些佣金高但是商品质量得不到保证的商品，久而久之，这样的推销方式就越来越少人去做了。
现在的返利玩法是：用户自己在淘宝、京东等app先选好商品，然后在下单之前，将商品链接复制发到淘客app，然后再从淘客app生成的带推销者标识的链接进去购买商品。
简单的讲，就是下单前先从淘客app过一遍。高省就是这样一个软件。
这样，首先商品是用户自己想买的，有品质的保证。其次，在正常下单付款之外，还有额外的返利收益，对于用户来讲何乐而不为呢。
结语：如果一个项目不需要你投钱，那就尝试一下 哪怕失败了，你也没有任何损失 反而从中学到一些经验。
本文作者：高省APP最大团队&联合创始人古楼导师（15168393705）
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