宝宝在日常的生活里，经常游泳对身体好处是非常多的，游泳可以提高呼吸系统功能，主要是由于水对胸廓的压力，会使肋间肌得到良好的锻炼，使肺泡的通气量增加。
平时在日常的生活里经常游泳也会提高大脑功能，让宝宝大脑对外界环境的反应能力增加，平时在日常的生活里游泳还能够促进新陈代谢，能提高孩子的身体免疫力，在日常的生活里游泳也能够增加孩子的进食量，对身体的生长是有很大好处的。孩子在日常的生活里一定要多做一些户外运动。
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1、提高宝宝的身体机能：宝宝在出生之前一直在羊水里面生活，在出生之后身体的抵抗能力可能会比较差，通过适量的游泳能够适应于外界的环境，同时游泳的时候还会对身体的各个肌肉做出训练，消耗的多余的脂肪组织，能够使身体变得更加的健康，提高宝宝的耐寒能力和抗病毒的能力，对宝宝的生长发育有很好的作用。
2、锻炼宝宝的反应能力：在下水之后由于环境出现了改变，通过对肢体锻炼的方式能够提高大脑的反应功能，让宝宝的反应能力变得更加的快，有助于智力方面的发育。
3、锻炼心肺功能：宝宝在刚出生以后，身体中的心肺功能不是特别的健全，适量的有氧运动，能够锻炼身体的素质，帮助心肺功能逐渐的完善，有助于预防发生心肺功能方面的疾病。
在游泳的时候应该要注意水的清洁避免出现皮肤感染，同时还需要注意保暖，避免宝宝在游泳之后受凉发生感冒或者是发烧。
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