如果说经常生闷气，可能会导致乳腺增生，还有肝脏疾病主要表现为乳房胀痛，有硬块，有结节，而且会诱发癌症，生气的时候人体当中会分泌儿茶酚胺，作用于中枢系统。使血糖升高，肝细胞毒素增加。所以会伤害肝脏，而且毒素会刺激毛囊，会引起毛囊炎，生气的时候会感觉大，会有大量的血液冲向脑，使脑血管的压力增加，所以可能会导致脑细胞早衰。所以要尽量的调整心态，可以吃点中成药丹栀逍遥散。
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每次生气的时候，好好的感知下，和自己对话，问问我是怎么了？我为什么生气，是什么事情让我这个气愤？
通过反思反问，没有意义的闷气也就没必要生了。如果是一直存在的问题，他人，或其他，可以去沟通，把你的感受说给对方听。有时，让你生气的点，你不说出来，对方是意识不到的。
找到生闷气的源头，我以前吧，嗯，有些事不如我所愿我就很容易生气，就是那种我说过的事见他们帮忙的，答应好的，没做到的我就很生气，后来看开了，没人会把你当一回事，自己重视自己就好了，别人也没义务，还有一个就是，感情方面容易生气，友情方面看到好盆友跟别人开心不理自己就难过郁闷，爱情方面，很多时候都是当方面的喜欢，比较怂也还有一个原因没那么喜欢，一点点喜欢，就接受不了喜欢的人跟别人关系亲密，有说有笑，看到了就会难过，当然也不会去吵，因为他不是我的谁，没身份去说啥，看开点，不接触，不多想，在一个就是最重要的，多赚钱才会开心
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