笔记
生活中不少人喜欢日常走路锻炼，此前世界卫生组织也曾指出“走路，是世界上最好的运动之一”。那么每天经常走路锻炼的人，相比很少锻炼的人身体会有什么区别？那些每天走路锻炼的人，身体发生了什么变化？那些每天走路锻炼的人，身体发生了什么变化？1.心血管更健康了在2023年美国心脏协会（...
国医大师、安徽中医药大学第一附属医院名誉院长韩明向研究了30多年“抗衰”，他认为，现代人的衰老是从45岁开始的，45岁也称为老年前期，因此抗衰老应尽早开始，最好不晚于45岁。①对于我们来说，45岁后如果身体这些部位仍能保持“干净”，或许就越健康长寿。一、血管“干净”俗话说“人与血管同寿”...
前几天我写文说，哪怕经济增速减缓，甚至爆发危机，但只要控制好债务和风险，降低预期，未来一样可以过得很好。有些人可能没经历过现金流极度紧张的局面，读完没什么感觉。 恰巧周末呢，我就遇到了一件糟心事，写出来也算是给大家提个醒。周末我回了趟山西，打算和家人过个团圆夜，本来还挺开心的，突然被大学室友...
冬吃萝卜夏吃姜俗话说地好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。传统饮食提倡冬天多吃萝卜，有助于身体健康。糖尿病人特别适合在冬季吃萝卜，一是因为萝卜营养丰富、热量低、水分高，吃上一盘对血糖几乎没影响，特别适合糖友在冬季运动量减少的情况下食用。二是因为萝卜价格非常便宜，一元一斤，可以说是最便宜的降糖菜。...
你是否经常会有这样的感受？莫名的感到乏力，没劲儿，头也昏昏沉沉的。腰部隐隐的有些发酸，特别是在出力的时候使不上劲儿，又酸又涨。耳朵里常常出现蝉鸣声或淅淅沥沥的水流声，夜里睡不踏实，夜尿多，但是每次量很少，尿无力，尿不尽。这种情况在中医上讲一般是肝肾亏虚导致的，梁医生今天就给大家来介绍一个不起...
咱们教科书里一直有个逻辑：欧洲古代是超级黑暗的，突然间来了一拨文艺复兴，复兴完了之后呢，说是老百姓从封建神权下解放了出来，然后有了后来的大爆发，有了大航海，有了工业革命。这个逻辑我以前一直没太明白，不过最近这几年突然理解了。我们都知道，中世纪是野蛮黑暗的，教会控制着一切。这其中教会最坏的一个...
许多人可能听说过，头孢类药物不能与酒同服。但当头孢与酒一同服用时，又会引发哪些反应？在服用头孢类药物后，应该经过多长时间才可以饮酒？除了头孢类药物外，还有哪些药物不能和酒一起服用呢？今天就让我一次性将这些问题为您解答清楚。问为什么不能在服用头孢期间饮酒？许多人有疑问为何不能在头孢用药期间...
要说历代名医里，对“瘀血”研究最为透彻的，当属清代名医王清任。王清任1768-1831年他号称“三大怪医”之一，最大的癖好就是喜欢解剖。古人讲“入土为安”，解剖身体是被认为大逆不道的行为。但他好像从来不在乎这些，只专心研究中医造福世人。用了长达42个春秋的努力，把一辈子的经验写成了一本《...
我们平时做菜的时候，经常会吃到一种瓜，它不仅可以清热祛湿，身体里还藏了两种常用的中药，它就是冬瓜。冬瓜本身，就有一定的药用价值，在《名医别录》和《本草经集注》上都有记载。冬瓜，味甘，微寒，可以利尿，清热化痰，生津除烦。哪些人群适合多吃冬瓜？适合体内有热或体内有湿浊的人群。表现为发热、...
有些价格便宜且疗效显著的药物，在医院的药房内却难以寻见，许多医生也不常开。今天，就让梁医生来为您揭秘14种医院鲜少开具，但疗效卓越的中成药，堪称“家庭健康的守护神”。01.锡类散锡类散具有解毒化腐效果，用于咽喉糜烂肿痛，对于口腔溃疡治疗效果明显，但知晓的人并不多。是一种效果好且价格低的选择...
